Subota, 4. svibnja 2024.
THE POWER OF CHAKRAS
9:30 - 12:30
Vodimo vas na putovanje u svijet Chakri na malo drugačiji način - kroz slikanje! Umjetnost kao duhovna praksa može nam pomoći da se opustimo, predamo i otpustimo sve negativno nagomilano u nama. Intuitivno slikanje stvara siguran i pozitivan prostor za istraživanje naše intuicije, te kanaliziranje naše unutarnje energije u vanjski svijet.
Ova radionica namijenjena je svima koji žele naučiti nešto više o energetskim centrima u svom tijelu (chakrama), provesti jutro u ugodnoj atmosferi slikajući uz čaj i kolačiće, te zajedno s drugim dušama otkriti umjetnika u sebi.
Na početku ćemo naučiti sve o chakrama, njihovoj funkciji i tehnikama kako ih probuditi i omogućiti im da rade kako treba. Potom slijede upute o tehnikama crtanja i slikanja, a nakon toga uron u praksu. Sav potreban materijal i pribor za slikanje čeka vas u studiju.
Nije važno prakticirate li yogu ili ne, koliko ste stari i imate li umjetničkog dara. Važno je otvoriti um i prepustiti se unutarnjem biću koje će vam sigurno dati inspiraciju. A nagrada je divna - vaše malo umjetničko djelo kojim ćete uljepšati svoj životni ili radni prostor, te unijeti u isti pozitivnu energiju.
Radionicu The power of Chakras vodi Ana, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge.
Važna napomena: prijaviti se možete najkasnije do 2. svibnja zbog nabave potrebnog materijala. Hvala unaprijed na razumijevanju!
Datum: Subota, 4. svibnja 2024.
Vrijeme: 9:30 - 12:30
Mjesto: Anahata Yoga Studio
Donacija: 35,00 EUR-a
Info & prijave: [email protected] ili mob: 091 135 1369
THE POWER OF CHAKRAS
9:30 - 12:30
Vodimo vas na putovanje u svijet Chakri na malo drugačiji način - kroz slikanje! Umjetnost kao duhovna praksa može nam pomoći da se opustimo, predamo i otpustimo sve negativno nagomilano u nama. Intuitivno slikanje stvara siguran i pozitivan prostor za istraživanje naše intuicije, te kanaliziranje naše unutarnje energije u vanjski svijet.
Ova radionica namijenjena je svima koji žele naučiti nešto više o energetskim centrima u svom tijelu (chakrama), provesti jutro u ugodnoj atmosferi slikajući uz čaj i kolačiće, te zajedno s drugim dušama otkriti umjetnika u sebi.
Na početku ćemo naučiti sve o chakrama, njihovoj funkciji i tehnikama kako ih probuditi i omogućiti im da rade kako treba. Potom slijede upute o tehnikama crtanja i slikanja, a nakon toga uron u praksu. Sav potreban materijal i pribor za slikanje čeka vas u studiju.
Nije važno prakticirate li yogu ili ne, koliko ste stari i imate li umjetničkog dara. Važno je otvoriti um i prepustiti se unutarnjem biću koje će vam sigurno dati inspiraciju. A nagrada je divna - vaše malo umjetničko djelo kojim ćete uljepšati svoj životni ili radni prostor, te unijeti u isti pozitivnu energiju.
Radionicu The power of Chakras vodi Ana, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge.
Važna napomena: prijaviti se možete najkasnije do 2. svibnja zbog nabave potrebnog materijala. Hvala unaprijed na razumijevanju!
Datum: Subota, 4. svibnja 2024.
Vrijeme: 9:30 - 12:30
Mjesto: Anahata Yoga Studio
Donacija: 35,00 EUR-a
Info & prijave: [email protected] ili mob: 091 135 1369
Subota, 13. travnja 2024.
KIDS YOGA WORKSHOP
10:00 - 12:00
Yoga za djecu je nenatjecateljska aktivnost koja pomaže u smirivanju uma, te u izgradnji emocionalne otpornosti. Dokazano je kako dječja yoga jača samopouzdanje djeteta, smanjuje stres i tjeskobu, te povećava koncentraciju.
Tijekom radionice istraživati ćemo yoga položaje, tehnike disanja i praksu koncentracije kroz razne kreativne aktivnosti.
Radionica je namijenjena za djevojčice i dječake od 5 do 10 godina, a sve što mališani trebaju jest ponijeti bočicu s vodom. Prostirke, dekice i ostala yoga-pomagala čekaju ih u studiju. Naravno, ukoliko žele, mogu ponijeti i svoju prostirku.
Obećavamo vam dobru zabavu i pozitivnu atmosferu!
Radionicu Kids Yoga vodi Ana, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge.
Napomena: popust za braću i sestre 10%
Datum: Subota, 13. travnja 2024.
Vrijeme: 10:00 - 12:00
Mjesto: Anahata Yoga Studio
Donacija: 20,00 EUR-a
Info & prijave: [email protected] ili mob: 091 135 1369
KIDS YOGA WORKSHOP
10:00 - 12:00
Yoga za djecu je nenatjecateljska aktivnost koja pomaže u smirivanju uma, te u izgradnji emocionalne otpornosti. Dokazano je kako dječja yoga jača samopouzdanje djeteta, smanjuje stres i tjeskobu, te povećava koncentraciju.
Tijekom radionice istraživati ćemo yoga položaje, tehnike disanja i praksu koncentracije kroz razne kreativne aktivnosti.
Radionica je namijenjena za djevojčice i dječake od 5 do 10 godina, a sve što mališani trebaju jest ponijeti bočicu s vodom. Prostirke, dekice i ostala yoga-pomagala čekaju ih u studiju. Naravno, ukoliko žele, mogu ponijeti i svoju prostirku.
Obećavamo vam dobru zabavu i pozitivnu atmosferu!
Radionicu Kids Yoga vodi Ana, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge.
Napomena: popust za braću i sestre 10%
Datum: Subota, 13. travnja 2024.
Vrijeme: 10:00 - 12:00
Mjesto: Anahata Yoga Studio
Donacija: 20,00 EUR-a
Info & prijave: [email protected] ili mob: 091 135 1369
“MENOPAUSE YOGA” - CIKLUS 4 RADIONICE S TINOM
Od 3.2.2024. do 16.3.2024.
“Menopause Yoga” ciklus je od 4 radionice namijenjen ženama u perimenopauzi, menopauzi i postmenopauzi. Svaka radionica ima svoju temu, a možete se prijaviti na jednu ili više njih. Prethodno iskustvo u yogi nije potrebno, a nakon svake radionice dobiti ćete video sa vježbama na određenu temu radionice kojoj ste nazočili, te skriptu.
Radionice vodi Tina Dujmov, certificirana instruktorica Menopause Yoge i Kundalini Yoge.
Na željenu radionicu obvezna je prijava na: [email protected], a broj mjesta je ograničen. Nakon prijave, na Vašu E-mail adresu dobiti ćete Upitnik koji je obvezno popuniti prije dolaska na radionicu.
Cijena svake radionice je 35,00 EUR-a.
Ukoliko želite nazočiti cijelom ciklusu, cijena je 120,00 EUR-a i plaća se unaprijed.
Teme koje ćete obrađivati:
• Menopause yoga za smanjenje iritabilnosti i izljeva bijesa
(menorage) - zašto se u perimenopauzi javljaju izljevi bijesa i iritabilnost
• Menopause yoga za smanjenje valunga/napada vrućine - što ih uzrokuje i što učiniti kako bi se simptomi ublažili
• Menopause yoga za smanjenje anksioznosti, nesanice, umora i sl. - lagane yoga vježbe koje pomažu u smanjenju navedenih simptoma, te razgovor o uzrocima navedenih simptoma
• Menopause yoga – post menopauza - zašto je važno vježbati u ovom razdoblju, jačati kosti i mišiće; razgovor o osteoporozi, osteopeniji, kako hrana utječe na simptome peri/menopauze, te koje suplemente uzimati u svakom od navedenih razdoblja
Vrijeme održavanja radionica:
• Menopause yoga za smanjenje iritabilnosti i izljeva bijesa (menorage) - subota, 03.02.2024. od 10:00 do 13:00
• Menopause yoga za smanjenje valunga/napada vrućine - subota, 17.02.2024. od 10:00 do 13:00
• Menopause yoga za smanjenje anksioznosti, nesanice, umora - subota, 02.03.2024. od 10:00 do 13:00
• Menopause yoga – post menopauza - subota, 16.03.2024. od 10:00 do 13:00
Mjesto održavanja: Anahata Yoga Studio
Datumi: 4 subote počevši od 3.2.2024. do 16.3.2024.
Vrijeme: 10:00 - 13:00
Info & prijave: [email protected]
Od 3.2.2024. do 16.3.2024.
“Menopause Yoga” ciklus je od 4 radionice namijenjen ženama u perimenopauzi, menopauzi i postmenopauzi. Svaka radionica ima svoju temu, a možete se prijaviti na jednu ili više njih. Prethodno iskustvo u yogi nije potrebno, a nakon svake radionice dobiti ćete video sa vježbama na određenu temu radionice kojoj ste nazočili, te skriptu.
Radionice vodi Tina Dujmov, certificirana instruktorica Menopause Yoge i Kundalini Yoge.
Na željenu radionicu obvezna je prijava na: [email protected], a broj mjesta je ograničen. Nakon prijave, na Vašu E-mail adresu dobiti ćete Upitnik koji je obvezno popuniti prije dolaska na radionicu.
Cijena svake radionice je 35,00 EUR-a.
Ukoliko želite nazočiti cijelom ciklusu, cijena je 120,00 EUR-a i plaća se unaprijed.
Teme koje ćete obrađivati:
• Menopause yoga za smanjenje iritabilnosti i izljeva bijesa
(menorage) - zašto se u perimenopauzi javljaju izljevi bijesa i iritabilnost
• Menopause yoga za smanjenje valunga/napada vrućine - što ih uzrokuje i što učiniti kako bi se simptomi ublažili
• Menopause yoga za smanjenje anksioznosti, nesanice, umora i sl. - lagane yoga vježbe koje pomažu u smanjenju navedenih simptoma, te razgovor o uzrocima navedenih simptoma
• Menopause yoga – post menopauza - zašto je važno vježbati u ovom razdoblju, jačati kosti i mišiće; razgovor o osteoporozi, osteopeniji, kako hrana utječe na simptome peri/menopauze, te koje suplemente uzimati u svakom od navedenih razdoblja
Vrijeme održavanja radionica:
• Menopause yoga za smanjenje iritabilnosti i izljeva bijesa (menorage) - subota, 03.02.2024. od 10:00 do 13:00
• Menopause yoga za smanjenje valunga/napada vrućine - subota, 17.02.2024. od 10:00 do 13:00
• Menopause yoga za smanjenje anksioznosti, nesanice, umora - subota, 02.03.2024. od 10:00 do 13:00
• Menopause yoga – post menopauza - subota, 16.03.2024. od 10:00 do 13:00
Mjesto održavanja: Anahata Yoga Studio
Datumi: 4 subote počevši od 3.2.2024. do 16.3.2024.
Vrijeme: 10:00 - 13:00
Info & prijave: [email protected]
Četvrtak, 21. prosinca 2023.
108 Surya Namaskar s Ljudmilom
Ove godine pozdravili smo Sunce na proljetni ekvinocij, a ponovno ćemo to učiniti i na zimski! Odbaciti ćemo sve staro što nam više ne služi, pročistiti tijelo i pripremiti ga za nešto novo - promjenu koju želimo, pozitivnu namjeru... Svi praktikanti su dobrodošli: od početnika do naprednih.
Raditi ćete u svom ritmu, odmoriti kad god poželite, a bude li vam ipak preveliki izazov - jednostavno ćete prekinuti prije stoosmog Pozdrava. Zapamtite, svaki odrađeni Pozdrav suncu vaš je uspjeh! Obvezno ponesite nešto što će vam pomoći u brojanju! To mogu biti karte, čičvarda, fažoli, perle... bitno je samo da ih je 108.
Za one koji će prvi put biti s nama, ali i sve ostale koji ne znaju zašto baš 108 Pozdrava suncu, slijedi kratka priča o simbolici broja 108.
Indijska, ali i ostale istočne kulture, pridaju veliku važnost broju 108, a zašto je broj 108 toliko poseban, možemo vidjeti iz sljedećih primjera...
Želite li 100% dobrobiti iz svoje meditacije na japi, to ćete postići mantrate li japu 108 puta. Zato japa ima 108 zrna.
Tradicionalnih 108 Surya Namaskara izvodi se kad se spremamo na velike životne promjene, kao početak novog životnog procesa ili doba.
Kažu da:
- Postoji 108 želja kod smrtnika
- Postoji 108 laži koje ljudi pričaju
- Postoji 108 zabluda ili oblika neznanja
- Postoji 108 osjećaja: 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost
- Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru Anahatu.
A ovo je tek nekoliko crtica o simbolici broja 108! Ima ih još jako puno!
Pridružite nam se - prijava nije potrebna!
Pozdrave vodi Ljudmila, učiteljica yoge.
108 Surya Namaskar s Ljudmilom
Ove godine pozdravili smo Sunce na proljetni ekvinocij, a ponovno ćemo to učiniti i na zimski! Odbaciti ćemo sve staro što nam više ne služi, pročistiti tijelo i pripremiti ga za nešto novo - promjenu koju želimo, pozitivnu namjeru... Svi praktikanti su dobrodošli: od početnika do naprednih.
Raditi ćete u svom ritmu, odmoriti kad god poželite, a bude li vam ipak preveliki izazov - jednostavno ćete prekinuti prije stoosmog Pozdrava. Zapamtite, svaki odrađeni Pozdrav suncu vaš je uspjeh! Obvezno ponesite nešto što će vam pomoći u brojanju! To mogu biti karte, čičvarda, fažoli, perle... bitno je samo da ih je 108.
Za one koji će prvi put biti s nama, ali i sve ostale koji ne znaju zašto baš 108 Pozdrava suncu, slijedi kratka priča o simbolici broja 108.
Indijska, ali i ostale istočne kulture, pridaju veliku važnost broju 108, a zašto je broj 108 toliko poseban, možemo vidjeti iz sljedećih primjera...
Želite li 100% dobrobiti iz svoje meditacije na japi, to ćete postići mantrate li japu 108 puta. Zato japa ima 108 zrna.
Tradicionalnih 108 Surya Namaskara izvodi se kad se spremamo na velike životne promjene, kao početak novog životnog procesa ili doba.
Kažu da:
- Postoji 108 želja kod smrtnika
- Postoji 108 laži koje ljudi pričaju
- Postoji 108 zabluda ili oblika neznanja
- Postoji 108 osjećaja: 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost
- Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru Anahatu.
A ovo je tek nekoliko crtica o simbolici broja 108! Ima ih još jako puno!
Pridružite nam se - prijava nije potrebna!
Pozdrave vodi Ljudmila, učiteljica yoge.
Srijeda, 21. lipnja 2023.
Dan Yoge u Anahati
Opća skupština Ujedinjenih Naroda 11. prosinca 2014.g., uz potporu 175 zemalja svijeta, proglasila je 21. lipnja Međunarodnim danom Yoge i od tada ga obilježavaju milijuni ljudi diljem naše planete.
I naš studio, uz potporu Hrvatskog saveza za yogu, svake godine slavi ovaj dan prekrasnom Maha Sadhanom (velikom praksom).
Pozivamo sve ljubitelje yoge, ali i one koji se još nikad nisu okušali u ovoj drevnoj praksi, da dođu i uživaju u njenim blagodatima, jer Sadhana će biti prilagođena i apsolutnim početnicima.
Događaj je besplatan, a prijava je obvezna zbog ograničenog broja mjesta. Potrebna vam je samo udobna odjeća i osmjeh - sve ostalo čeka vas u studiju...
Program:
- Pranayama (yogijsko disanje) 18:00 - 18:20
- Asana praksa (yogijski položaji) 18:30 - 19:40
- Yoga Nidra (duboka i opuštajuća relaksacija) 19:50 - 20:20
- pitanja, dojmovi, fotografiranje
Napomena: između svakog sata biti će pauza 10 minuta kako bi mogli doći i oni koji neće sudjelovati u cijeloj Sadhani, ne ometajući prethodni sat. Rezervirajte svoje mjesto na prostirci na vrijeme! Dobrodošli
Dan Yoge u Anahati
Opća skupština Ujedinjenih Naroda 11. prosinca 2014.g., uz potporu 175 zemalja svijeta, proglasila je 21. lipnja Međunarodnim danom Yoge i od tada ga obilježavaju milijuni ljudi diljem naše planete.
I naš studio, uz potporu Hrvatskog saveza za yogu, svake godine slavi ovaj dan prekrasnom Maha Sadhanom (velikom praksom).
Pozivamo sve ljubitelje yoge, ali i one koji se još nikad nisu okušali u ovoj drevnoj praksi, da dođu i uživaju u njenim blagodatima, jer Sadhana će biti prilagođena i apsolutnim početnicima.
Događaj je besplatan, a prijava je obvezna zbog ograničenog broja mjesta. Potrebna vam je samo udobna odjeća i osmjeh - sve ostalo čeka vas u studiju...
Program:
- Pranayama (yogijsko disanje) 18:00 - 18:20
- Asana praksa (yogijski položaji) 18:30 - 19:40
- Yoga Nidra (duboka i opuštajuća relaksacija) 19:50 - 20:20
- pitanja, dojmovi, fotografiranje
Napomena: između svakog sata biti će pauza 10 minuta kako bi mogli doći i oni koji neće sudjelovati u cijeloj Sadhani, ne ometajući prethodni sat. Rezervirajte svoje mjesto na prostirci na vrijeme! Dobrodošli
Subota, 18. ožujka 2023.
108 SURYA NAMASKAR
U mnogim kulturama Proljetni ekvinocij (ravnodnevnica) slavi se kao početak nove godine. Proljeće je doba kada je ciklus života, smrti i ponovnog rođenja potpun. Razlog zbog kojeg je ekvinocij toliko moćan jest što je to doba godine kada je dan jednak noći, bez obzira gdje se nalazite na Zemlji. Stoga iskoristite ovu prirodnu životnu silu kako bi manifestirali svoje želje i namjere. Možda ste već donijeli novogodišnje odluke, pa je baš SADA najbolje vrijeme da ih sprovedete u djelo ili jednostavno započnete nešto potpuno novo. Možda o nečemu već dugo maštate, ali stalno odgađate realizaciju!? Važno je i postaviti prioritete - što želite prvo učiniti?
U našem studiju proslaviti ćemo ovo novo doba radeći, sad već tradicionalnih, 108 Pozdrava suncu!
Koliko god vam se to činilo teško i nemoguće, iznenaditi ćete se koliko je vaše tijelo moćno. Naravno, raditi ćete u svom ritmu, odmoriti kad god poželite, a bude li vam ipak preveliki izazov - jednostavno ćete prekinuti i prije stoosmog Pozdrava. Zapamtite da nema pobjednika, nema poraženih, svaki odrađeni Pozdrav suncu vaš je uspjeh! Svi su dobrodošli - od početnika do naprednih praktikanata.
Obvezno ponesite nešto što će vam pomoći u brojanju! To mogu biti karte, čičvarda, fažoli, vide, perle... bitno je samo da ih je 108.
Za one koji će prvi put biti s nama, ali i sve ostale koji ne znaju zašto baš 108 Pozdrava suncu, slijedi mala priča o simbolici broja 108.
Indijska, ali i ostale istočne kulture, pridaju veliku važnost broju 108, a zašto je broj 108 toliko poseban, možemo vidjeti iz sljedećih primjera...
Želite li 100% dobrobiti iz svoje meditacije na japi, to ćete postići mantrate li japu 108 puta. Zato japa ima 108 zrna.
Tradicionalnih 108 Surya Namaskara izvodi se kad se spremamo na velike životne promjene, kao početak novog životnog procesa ili doba.
Astronomski gledano, postoji 27 konstelacija u našoj galaksiji i svaka od njih ima 4 smjera – 27x4=108. Drugim riječima, broj 108 pokriva cijelu galaksiju.
Kažu da:
- Postoji 108 želja kod smrtnika
- Postoji 108 laži koje ljudi pričaju
- Postoji 108 zabluda ili oblika neznanja
- Postoji 108 osjećaja: 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost
Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru Anahatu.
U našem tijelu nalazi se 108 marma točaka.
Indijska kultura i civilizacija počivaju na Vedama i Upanishadama. Sačuvano je 108 Upanishada, mudrih tekstova drevnih svetaca.
U astrologiji postoji 12 kuća i 9 planeta: 12x9=108.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 kompletnost u duhovnoj praksi, a 8 beskonačnost ili vječnost.
Neki kažu da postoji 108 načina meditacije.
Promjer Sunca je 108 puta veći od promjera Zemlje. Udaljenost od Sunca do Zemlje je duljina 108 promjera Sunca.
Prosječna udaljenost od Mjeseca do Zemlje je 108 puta promjera Mjeseca.
U astrologiji, metal srebro predstavlja Mjesec – atomska težina srebra je 108.
Prema budizmu, ljudsko se biće rađa sa 108 zemaljskih želja kao što su, primjerice, zbunjenost, vezanost, ljubomora i taština, koje nas muče čitavog života.
U svetoknjižju Islama, 108 je broj koji se odnosi izravno na Boga.
Sanskrtski alfabet ima 54 slova. Svako od ta 54 slova ima dvostruki aspekt: muški i ženski. 54x2=108
108 SURYA NAMASKAR
U mnogim kulturama Proljetni ekvinocij (ravnodnevnica) slavi se kao početak nove godine. Proljeće je doba kada je ciklus života, smrti i ponovnog rođenja potpun. Razlog zbog kojeg je ekvinocij toliko moćan jest što je to doba godine kada je dan jednak noći, bez obzira gdje se nalazite na Zemlji. Stoga iskoristite ovu prirodnu životnu silu kako bi manifestirali svoje želje i namjere. Možda ste već donijeli novogodišnje odluke, pa je baš SADA najbolje vrijeme da ih sprovedete u djelo ili jednostavno započnete nešto potpuno novo. Možda o nečemu već dugo maštate, ali stalno odgađate realizaciju!? Važno je i postaviti prioritete - što želite prvo učiniti?
U našem studiju proslaviti ćemo ovo novo doba radeći, sad već tradicionalnih, 108 Pozdrava suncu!
Koliko god vam se to činilo teško i nemoguće, iznenaditi ćete se koliko je vaše tijelo moćno. Naravno, raditi ćete u svom ritmu, odmoriti kad god poželite, a bude li vam ipak preveliki izazov - jednostavno ćete prekinuti i prije stoosmog Pozdrava. Zapamtite da nema pobjednika, nema poraženih, svaki odrađeni Pozdrav suncu vaš je uspjeh! Svi su dobrodošli - od početnika do naprednih praktikanata.
Obvezno ponesite nešto što će vam pomoći u brojanju! To mogu biti karte, čičvarda, fažoli, vide, perle... bitno je samo da ih je 108.
Za one koji će prvi put biti s nama, ali i sve ostale koji ne znaju zašto baš 108 Pozdrava suncu, slijedi mala priča o simbolici broja 108.
Indijska, ali i ostale istočne kulture, pridaju veliku važnost broju 108, a zašto je broj 108 toliko poseban, možemo vidjeti iz sljedećih primjera...
Želite li 100% dobrobiti iz svoje meditacije na japi, to ćete postići mantrate li japu 108 puta. Zato japa ima 108 zrna.
Tradicionalnih 108 Surya Namaskara izvodi se kad se spremamo na velike životne promjene, kao početak novog životnog procesa ili doba.
Astronomski gledano, postoji 27 konstelacija u našoj galaksiji i svaka od njih ima 4 smjera – 27x4=108. Drugim riječima, broj 108 pokriva cijelu galaksiju.
Kažu da:
- Postoji 108 želja kod smrtnika
- Postoji 108 laži koje ljudi pričaju
- Postoji 108 zabluda ili oblika neznanja
- Postoji 108 osjećaja: 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost
Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru Anahatu.
U našem tijelu nalazi se 108 marma točaka.
Indijska kultura i civilizacija počivaju na Vedama i Upanishadama. Sačuvano je 108 Upanishada, mudrih tekstova drevnih svetaca.
U astrologiji postoji 12 kuća i 9 planeta: 12x9=108.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 kompletnost u duhovnoj praksi, a 8 beskonačnost ili vječnost.
Neki kažu da postoji 108 načina meditacije.
Promjer Sunca je 108 puta veći od promjera Zemlje. Udaljenost od Sunca do Zemlje je duljina 108 promjera Sunca.
Prosječna udaljenost od Mjeseca do Zemlje je 108 puta promjera Mjeseca.
U astrologiji, metal srebro predstavlja Mjesec – atomska težina srebra je 108.
Prema budizmu, ljudsko se biće rađa sa 108 zemaljskih želja kao što su, primjerice, zbunjenost, vezanost, ljubomora i taština, koje nas muče čitavog života.
U svetoknjižju Islama, 108 je broj koji se odnosi izravno na Boga.
Sanskrtski alfabet ima 54 slova. Svako od ta 54 slova ima dvostruki aspekt: muški i ženski. 54x2=108
Subota, 4. veljače 2023.
BALANSIRANJE DOSHA
Svi smo kreacija pet osnovnih elemenata: eter, zrak, vatra, voda i zemlja, a njihovom kombinacijom nastaju tri Doshe - vata, pitta i kapha. One predstavljaju naše fizičke i psihološke karakteristike, a kad su u disbalansu može doći do raznih bolesti.
U Ayurvedi, Vikruti opisuje trenutno zdravstveno stanje tijela, uma i svijesti. Vikruti je promjenjiv i može se mijenjati mjesečno, sezonski, godišnje... Pokazuje na koji je način tijelo ispalo iz ravnoteže, te preko koje doshe se ta neravnoteža izrazila i dovela do bolesnog stanja.
Znanje o vlastitim doshama (ayurvedskoj tjelesnoj konstituciji) pomoći će vam da direktno djelujete na poboljšanje zdravstvenog stanja. Primjerice, koja je prehrana najbolja za vas, koji način života usklađuje vaše emocije i balansira vaše tijelo, kojim bolestima ste skloni itd.
Svi smo mi jedinstveni, stoga Ayurveda pristupa svakoj osobi individualno.
Na ovoj radionici saznajte kakav je Vaš Vikruti i kako balansirati doshe. Važno je napomenuti da je uvijek najbolje konzultirati ayurvedskog liječnika ukoliko imate većih zdravstvenih problema, jer ono što ćete dobiti na ovoj radionici jest dobar vodič kroz doshe i općenito znanje.
Prijave su obvezne zbog ograničenih mjesta, ali i zbog pripreme skripti koje ćete dobiti kao “prvu pomoć” kad god Vam zatreba.
Radionicu vodi Ana Duka, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge.
BALANSIRANJE DOSHA
Svi smo kreacija pet osnovnih elemenata: eter, zrak, vatra, voda i zemlja, a njihovom kombinacijom nastaju tri Doshe - vata, pitta i kapha. One predstavljaju naše fizičke i psihološke karakteristike, a kad su u disbalansu može doći do raznih bolesti.
U Ayurvedi, Vikruti opisuje trenutno zdravstveno stanje tijela, uma i svijesti. Vikruti je promjenjiv i može se mijenjati mjesečno, sezonski, godišnje... Pokazuje na koji je način tijelo ispalo iz ravnoteže, te preko koje doshe se ta neravnoteža izrazila i dovela do bolesnog stanja.
Znanje o vlastitim doshama (ayurvedskoj tjelesnoj konstituciji) pomoći će vam da direktno djelujete na poboljšanje zdravstvenog stanja. Primjerice, koja je prehrana najbolja za vas, koji način života usklađuje vaše emocije i balansira vaše tijelo, kojim bolestima ste skloni itd.
Svi smo mi jedinstveni, stoga Ayurveda pristupa svakoj osobi individualno.
Na ovoj radionici saznajte kakav je Vaš Vikruti i kako balansirati doshe. Važno je napomenuti da je uvijek najbolje konzultirati ayurvedskog liječnika ukoliko imate većih zdravstvenih problema, jer ono što ćete dobiti na ovoj radionici jest dobar vodič kroz doshe i općenito znanje.
Prijave su obvezne zbog ograničenih mjesta, ali i zbog pripreme skripti koje ćete dobiti kao “prvu pomoć” kad god Vam zatreba.
Radionicu vodi Ana Duka, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge.
Petak, 4. studenog 2022.
ARM BALANCING - MASTERCLASS
Dobrodošli u yogijski svijet balansa na rukama! U svijet asana koje nam jačaju snagu ne samo ruku, već i cijelog tijela; koje poboljšavaju i razvijaju osjećaj za ravnotežu, jačaju koncentraciju, te smiruju um.
One su sigurno dio vaše prakse, ali ukoliko ih još uvijek niste svladali, pokazati ćemo vam modifikacije i pomoći vam da dođete korak bliže.
Što vas očekuje:
- Učenje tehnike balansa na rukama (sa i bez yoga pomagala)
- Postizanje stabilnosti ruku, ramena, prsnog koša i trbušnih mišića
- Balans cijelog tijela, ali i uma
- Jačanje samopouzdanja i oslobađanje od straha balansiranja na rukama
- Dobra zabava
Masterclass vodi Ana Duka, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge, a više o Ani i njenom yogijskom putu možete pročitati u rubrici Naši učitelji.
Važna napomena: Masterclass je dio Aninih ispita. Biti će sniman i na kraju je obvezno popuniti obrazac u kojem ćete pisati o svojim dojmovima.
Namijenjen je praktikantima srednje i napredne razine, a možete nazočiti samo uživo (nema online opcije).
ARM BALANCING - MASTERCLASS
Dobrodošli u yogijski svijet balansa na rukama! U svijet asana koje nam jačaju snagu ne samo ruku, već i cijelog tijela; koje poboljšavaju i razvijaju osjećaj za ravnotežu, jačaju koncentraciju, te smiruju um.
One su sigurno dio vaše prakse, ali ukoliko ih još uvijek niste svladali, pokazati ćemo vam modifikacije i pomoći vam da dođete korak bliže.
Što vas očekuje:
- Učenje tehnike balansa na rukama (sa i bez yoga pomagala)
- Postizanje stabilnosti ruku, ramena, prsnog koša i trbušnih mišića
- Balans cijelog tijela, ali i uma
- Jačanje samopouzdanja i oslobađanje od straha balansiranja na rukama
- Dobra zabava
Masterclass vodi Ana Duka, dugogodišnja praktikantica, učenica i učiteljica yoge, a više o Ani i njenom yogijskom putu možete pročitati u rubrici Naši učitelji.
Važna napomena: Masterclass je dio Aninih ispita. Biti će sniman i na kraju je obvezno popuniti obrazac u kojem ćete pisati o svojim dojmovima.
Namijenjen je praktikantima srednje i napredne razine, a možete nazočiti samo uživo (nema online opcije).
Utorak, 21. lipnja 2022.
PROSLAVA MEĐUNARODNOG DANA YOGE U ANAHATI
Na sam Dan yoge, 21. lipnja, Anahata yoga studio obilježava ovaj dan jednom divnom Sadhanom.
Sanja i Ana poklanjaju vam besplatne satove, a dobrodošli su svi koji se žele pridružiti ovoj našoj maloj proslavi - bili članovi Anahate ili ne.
Satovi su prilagođeni svim razinama prakse, a između svakog sata slijedi pauza od 10 min kako bi nam se mogli pridružiti i oni koji ne stignu odraditi cijelu Sadhanu. Sudjelovati možete u svim ili pojedinim satovima, ovisi o vašim mogućnostima (vremenskim i tjelesnim).
Evo što vas očekuje:
18:00 - 18:30 - Pranayama Class (tehnike yogijskog disanja)
18:40 - 19:30 - Feel Good Vinyasa (asane, fizička praksa)
19:40 - 20:15 - Yoga Nidra (opuštanje uz vođenu meditaciju)
Sa sobom ponesite prostirku i osmjeh. S veseljem vas očekujemo!
PROSLAVA MEĐUNARODNOG DANA YOGE U ANAHATI
Na sam Dan yoge, 21. lipnja, Anahata yoga studio obilježava ovaj dan jednom divnom Sadhanom.
Sanja i Ana poklanjaju vam besplatne satove, a dobrodošli su svi koji se žele pridružiti ovoj našoj maloj proslavi - bili članovi Anahate ili ne.
Satovi su prilagođeni svim razinama prakse, a između svakog sata slijedi pauza od 10 min kako bi nam se mogli pridružiti i oni koji ne stignu odraditi cijelu Sadhanu. Sudjelovati možete u svim ili pojedinim satovima, ovisi o vašim mogućnostima (vremenskim i tjelesnim).
Evo što vas očekuje:
18:00 - 18:30 - Pranayama Class (tehnike yogijskog disanja)
18:40 - 19:30 - Feel Good Vinyasa (asane, fizička praksa)
19:40 - 20:15 - Yoga Nidra (opuštanje uz vođenu meditaciju)
Sa sobom ponesite prostirku i osmjeh. S veseljem vas očekujemo!
Petak, 13. svibnja 2022.
PREDAVANJE KRISTIJANA KOLEGA (KAKUDMI DAS): KAKO NASTAJU BOLOVI
Podsvijest ima funkciju zaštite svijesti skladištenjem traumatičnih doživljaja.
Također razvija naviku zaštite, te ta navika postaje dijelom karaktera osobe (lažni ego). Podsvijest će tako skladištiti traume dok ne dođe do prezasićenosti. Tada se podsvijest prazni u tijelo...
Naše je tijelo većinom voda, a voda ima veliki kapacitet upijanja emotivnih stanja. Ono je nalik našoj podsvijesti: idealno skladište za negativne emocije, ali u fizičkom obliku. To će podsvijest iskoristiti za svoje rasterećenje i kada se nakupi previše uskladištenih negativnih impresija, bolest u tijelu je neizbježna.
Kako se to odvija?
Želite li saznati više, pridružite nam se na predavanju naziva: Kako nastaju bolovi?
Predavač je Kristijan Kolega (Kakudmi Das), poznati učitelj Veda i Samoozdravljenja. Kristijan izučava Vede od svoje rane mladosti, a opširnije o njemu i njegovu radu možete saznati na Web stranici:
https://samoozdravljenje.com/
PREDAVANJE KRISTIJANA KOLEGA (KAKUDMI DAS): KAKO NASTAJU BOLOVI
Podsvijest ima funkciju zaštite svijesti skladištenjem traumatičnih doživljaja.
Također razvija naviku zaštite, te ta navika postaje dijelom karaktera osobe (lažni ego). Podsvijest će tako skladištiti traume dok ne dođe do prezasićenosti. Tada se podsvijest prazni u tijelo...
Naše je tijelo većinom voda, a voda ima veliki kapacitet upijanja emotivnih stanja. Ono je nalik našoj podsvijesti: idealno skladište za negativne emocije, ali u fizičkom obliku. To će podsvijest iskoristiti za svoje rasterećenje i kada se nakupi previše uskladištenih negativnih impresija, bolest u tijelu je neizbježna.
Kako se to odvija?
Želite li saznati više, pridružite nam se na predavanju naziva: Kako nastaju bolovi?
Predavač je Kristijan Kolega (Kakudmi Das), poznati učitelj Veda i Samoozdravljenja. Kristijan izučava Vede od svoje rane mladosti, a opširnije o njemu i njegovu radu možete saznati na Web stranici:
https://samoozdravljenje.com/
Petak, 8. travnja 2022.
PREDAVANJE KRISTIJANA KOLEGE (KAKUDMI DAS): ČETIRI KORAKA U KRIZI
"Život u materijalnom svijetu nudi razne opcije sreće, komfora i napretka. U situacijama kada su ti aspekti naglašeni, osjećaj života je pozitivan i ne zahtjeva rad na sebi i nadogradnju karaktera. Uživanje ne privlači promjene. Ali kada prirodna krivulja promjene donese neizvjesnost i tjeskobu mnogi od nas nađu se u nezavidnim mentalnim i fizičkim situacijama iz kojih naizgled nema izlaza.
Vedska psihologija nudi logične i efikasne alate pomoću kojih lako nadilazimo bilo koju materijalnu krizu i isplivamo trijumfalno i u dobitku. Radujem se vašem dolasku." - Kristijan Kolega (Kakudmi das)"
Kristijan Kolega (Kakudmi das) učitelj je Veda i Samoozdravljenja, te glazbenik.
Vrsni je poznavatelj drevne vedske mudrosti i znanja. Izučava Vede od rane mladosti, preko dvadeset godina iz prijevoda A. C. Bhaktivedante Swamija Prabhupade, duhovnog učitelja koji je krajem 1960-tih iz Indije došao u Ameriku, preveo brojne vedske spise na engleski jezik i stekao veliku popularnost među iskrenim tragateljima za duhovnim naukom.
Kristijan je prošao i kroz monaški život u celibatu (5 godina) kako bi se bolje posvetio intenzivnom izučavanju vedske mudrosti i njene praktične primjene. Živio je devet godina u Los Angelesu, podučavao u privatnoj vedskoj školi i bio glazbenik/propovjednik (kirtan leader) kako u Los Angelesu tako i prije odlaska u Hrvatskoj sa skupinom istomišljenika poznatijih kao JHP (Jagannatha Harinam Party).
Uz proživljeno iskustvo samoozdravljenja, Kristijan intenzivno nastoji postaviti svoje viđenje o ovoj tehnici na čvrste noge uz pomoć Veda, vedske medicine i psihologije, uputa doktora Johna Sarna, metoda EFT, NLP, autohipnoze, a kako bi se lakše moglo ući u skrivenu podsvijest pojedinca gdje se i nalaze korijenski uzroci svih naših zdravstvenih problema.
U Hrvatsku se vratio 2008. godine kako bi svoje znanje proširio svima koji žele svoje zdravlje preuzeti u svoje ruke. Njegova prva knjiga “Samoozdravljenje – praktična primjena samoiscjeljenja” objavljena 2009.godine rasprodana je u samo šest mjeseci i tiskano je drugo izdanje. Kristijan održava seminare i radionice širom Hrvatske i susjednih država. Napisao je i svoju drugu knjigu, Samoozdravljenje II Naš pravi identitet, u kojoj dublje ulazi u same uzroke strahova i neznanja; otkriva kako Vede igraju najznačajniju ulogu vodiča kroz život introspektivne osobe, te kako je doista moguće ostvariti razinu razumijevanja samog sebe koja je potrebna za dugotrajnu sreću i zdravlje.
Više o Kristijanu čitajte na:
www.samoozdravljenje.com
www.klubsupersoul.com
PREDAVANJE KRISTIJANA KOLEGE (KAKUDMI DAS): ČETIRI KORAKA U KRIZI
"Život u materijalnom svijetu nudi razne opcije sreće, komfora i napretka. U situacijama kada su ti aspekti naglašeni, osjećaj života je pozitivan i ne zahtjeva rad na sebi i nadogradnju karaktera. Uživanje ne privlači promjene. Ali kada prirodna krivulja promjene donese neizvjesnost i tjeskobu mnogi od nas nađu se u nezavidnim mentalnim i fizičkim situacijama iz kojih naizgled nema izlaza.
Vedska psihologija nudi logične i efikasne alate pomoću kojih lako nadilazimo bilo koju materijalnu krizu i isplivamo trijumfalno i u dobitku. Radujem se vašem dolasku." - Kristijan Kolega (Kakudmi das)"
Kristijan Kolega (Kakudmi das) učitelj je Veda i Samoozdravljenja, te glazbenik.
Vrsni je poznavatelj drevne vedske mudrosti i znanja. Izučava Vede od rane mladosti, preko dvadeset godina iz prijevoda A. C. Bhaktivedante Swamija Prabhupade, duhovnog učitelja koji je krajem 1960-tih iz Indije došao u Ameriku, preveo brojne vedske spise na engleski jezik i stekao veliku popularnost među iskrenim tragateljima za duhovnim naukom.
Kristijan je prošao i kroz monaški život u celibatu (5 godina) kako bi se bolje posvetio intenzivnom izučavanju vedske mudrosti i njene praktične primjene. Živio je devet godina u Los Angelesu, podučavao u privatnoj vedskoj školi i bio glazbenik/propovjednik (kirtan leader) kako u Los Angelesu tako i prije odlaska u Hrvatskoj sa skupinom istomišljenika poznatijih kao JHP (Jagannatha Harinam Party).
Uz proživljeno iskustvo samoozdravljenja, Kristijan intenzivno nastoji postaviti svoje viđenje o ovoj tehnici na čvrste noge uz pomoć Veda, vedske medicine i psihologije, uputa doktora Johna Sarna, metoda EFT, NLP, autohipnoze, a kako bi se lakše moglo ući u skrivenu podsvijest pojedinca gdje se i nalaze korijenski uzroci svih naših zdravstvenih problema.
U Hrvatsku se vratio 2008. godine kako bi svoje znanje proširio svima koji žele svoje zdravlje preuzeti u svoje ruke. Njegova prva knjiga “Samoozdravljenje – praktična primjena samoiscjeljenja” objavljena 2009.godine rasprodana je u samo šest mjeseci i tiskano je drugo izdanje. Kristijan održava seminare i radionice širom Hrvatske i susjednih država. Napisao je i svoju drugu knjigu, Samoozdravljenje II Naš pravi identitet, u kojoj dublje ulazi u same uzroke strahova i neznanja; otkriva kako Vede igraju najznačajniju ulogu vodiča kroz život introspektivne osobe, te kako je doista moguće ostvariti razinu razumijevanja samog sebe koja je potrebna za dugotrajnu sreću i zdravlje.
Više o Kristijanu čitajte na:
www.samoozdravljenje.com
www.klubsupersoul.com
Subota, 19. ožujka 2022.
108 Surya Namaskar
I ovoga ožujka pozdravljamo dolazak proljeća i pozitivnih promjena u našem studiju!
Veselimo se novom izazovu i zajedničkom druženju po završetku.
Više o svemu pročitajte u prethodnom tekstu.
Mjesta su ograničena, a svoje rezervirajte još danas :)
108 Surya Namaskar
I ovoga ožujka pozdravljamo dolazak proljeća i pozitivnih promjena u našem studiju!
Veselimo se novom izazovu i zajedničkom druženju po završetku.
Više o svemu pročitajte u prethodnom tekstu.
Mjesta su ograničena, a svoje rezervirajte još danas :)
Subota, 20.. ožujka 2021.
108 Surya Namaskar
U mnogim kulturama Proljetni ekvinocij (ravnodnevnica) slavi se kao početak nove godine. Proljeće je doba kada je ciklus života, smrti i ponovnog rođenja potpun. Razlog zbog kojeg je ekvinocij toliko moćan jest što je to doba godine kada je dan jednak noći, bez obzira gdje se nalazite na Zemlji. Stoga iskoristite ovu prirodnu životnu silu kako bi manifestirali svoje želje i namjere. Možda ste već donijeli novogodišnje odluke, pa je baš SADA najbolje vrijeme da ih sprovedete u djelo ili jednostavno započnete nešto potpuno novo. Možda o nečemu već dugo maštate, ali stalno odgađate realizaciju!? Važno je i postaviti prioritete - što želite prvo učiniti?
Teška je godina iza nas, pa je ovo idealno vrijeme za proslavu proljetnog ekvinocija! Ako ništa drugo, slavimo što smo iz 2020. godine izašli živi, zdravi, te s više-manje dobrom situacijom na poslovnom i privatnom planu.
U našem studiju proslaviti ćemo ovo novo doba radeći 108 Pozdrava suncu!
Koliko god vam se to činilo teško i nemoguće, iznenaditi ćete se koliko je vaše tijelo sposobno. Naravno, raditi ćete u svom ritmu, odmoriti kad god poželite, a bude li vam ipak preveliki izazov - jednostavno ćete prekinuti i prije stoosmog Pozdrava. Zapamtite da nema pobjednika, nema poraza, svaki odrađeni Pozdrav suncu vaš je uspjeh! Svi su dobrodošli - od početnika do naprednih praktikanata :)
Za one koji će prvi put biti s nama na ovom događaju i sve ostale koji ne znaju zašto baš 108 Pozdrava suncu, slijedi mala priča o simbolici broja 108.
Indijska, ali i ostale istočne kulture, pridaju veliku važnost broju 108, a zašto je broj 108 toliko poseban, možemo vidjeti iz sljedećih primjera...
Želite li 100% dobrobiti iz svoje meditacije na japi, to ćete postići mantrate li japu 108 puta. Zato japa ima 108 zrna.
Tradicionalnih 108 Surya Namaskara izvodi se kad se spremamo na velike životne promjene, kao početak novog životnog procesa ili doba.
Astronomski gledano, postoji 27 konstelacija u našoj galaksiji i svaka od njih ima 4 smjera – 27x4=108. Drugim riječima, broj 108 pokriva cijelu galaksiju.
Kažu da:
- Postoji 108 želja kod smrtnika
- Postoji 108 laži koje ljudi pričaju
- Postoji 108 zabluda ili oblika neznanja
- Postoji 108 osjećaja: 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost
Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru (Anahatu).
U našem tijelu nalazi se 108 marma točaka.
Indijska kultura i civilizacija počivaju na Vedama i Upanishadama. Sačuvano je 108 Upanishada, mudrih tekstova drevnih svetaca.
U astrologiji postoji 12 kuća i 9 planeta: 12x9=108.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 kompletnost u duhovnoj praksi, a 8 beskonačnost ili vječnost.
Neki kažu da postoji 108 načina meditacije.
Promjer Sunca je 108 puta veći od promjera Zemlje. Udaljenost od Sunca do Zemlje je duljina 108 promjera Sunca.
Prosječna udaljenost od Mjeseca do Zemlje je 108 puta promjera Mjeseca.
U astrologiji, metal srebro predstavlja Mjesec – atomska težina srebra je 108.
Prema budizmu, ljudsko se biće rađa sa 108 zemaljskih želja kao što su, primjerice, zbunjenost, vezanost, ljubomora i taština, koje nas muče čitavog života.
U svetoknjižju Islama, 108 je broj koji se odnosi izravno na Boga.
Sanskrtski alfabet ima 54 slova. Svako od ta 54 slova ima dvostruki aspekt: muški i ženski. 54x2=108
108 Surya Namaskar
U mnogim kulturama Proljetni ekvinocij (ravnodnevnica) slavi se kao početak nove godine. Proljeće je doba kada je ciklus života, smrti i ponovnog rođenja potpun. Razlog zbog kojeg je ekvinocij toliko moćan jest što je to doba godine kada je dan jednak noći, bez obzira gdje se nalazite na Zemlji. Stoga iskoristite ovu prirodnu životnu silu kako bi manifestirali svoje želje i namjere. Možda ste već donijeli novogodišnje odluke, pa je baš SADA najbolje vrijeme da ih sprovedete u djelo ili jednostavno započnete nešto potpuno novo. Možda o nečemu već dugo maštate, ali stalno odgađate realizaciju!? Važno je i postaviti prioritete - što želite prvo učiniti?
Teška je godina iza nas, pa je ovo idealno vrijeme za proslavu proljetnog ekvinocija! Ako ništa drugo, slavimo što smo iz 2020. godine izašli živi, zdravi, te s više-manje dobrom situacijom na poslovnom i privatnom planu.
U našem studiju proslaviti ćemo ovo novo doba radeći 108 Pozdrava suncu!
Koliko god vam se to činilo teško i nemoguće, iznenaditi ćete se koliko je vaše tijelo sposobno. Naravno, raditi ćete u svom ritmu, odmoriti kad god poželite, a bude li vam ipak preveliki izazov - jednostavno ćete prekinuti i prije stoosmog Pozdrava. Zapamtite da nema pobjednika, nema poraza, svaki odrađeni Pozdrav suncu vaš je uspjeh! Svi su dobrodošli - od početnika do naprednih praktikanata :)
Za one koji će prvi put biti s nama na ovom događaju i sve ostale koji ne znaju zašto baš 108 Pozdrava suncu, slijedi mala priča o simbolici broja 108.
Indijska, ali i ostale istočne kulture, pridaju veliku važnost broju 108, a zašto je broj 108 toliko poseban, možemo vidjeti iz sljedećih primjera...
Želite li 100% dobrobiti iz svoje meditacije na japi, to ćete postići mantrate li japu 108 puta. Zato japa ima 108 zrna.
Tradicionalnih 108 Surya Namaskara izvodi se kad se spremamo na velike životne promjene, kao početak novog životnog procesa ili doba.
Astronomski gledano, postoji 27 konstelacija u našoj galaksiji i svaka od njih ima 4 smjera – 27x4=108. Drugim riječima, broj 108 pokriva cijelu galaksiju.
Kažu da:
- Postoji 108 želja kod smrtnika
- Postoji 108 laži koje ljudi pričaju
- Postoji 108 zabluda ili oblika neznanja
- Postoji 108 osjećaja: 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost
Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru (Anahatu).
U našem tijelu nalazi se 108 marma točaka.
Indijska kultura i civilizacija počivaju na Vedama i Upanishadama. Sačuvano je 108 Upanishada, mudrih tekstova drevnih svetaca.
U astrologiji postoji 12 kuća i 9 planeta: 12x9=108.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 kompletnost u duhovnoj praksi, a 8 beskonačnost ili vječnost.
Neki kažu da postoji 108 načina meditacije.
Promjer Sunca je 108 puta veći od promjera Zemlje. Udaljenost od Sunca do Zemlje je duljina 108 promjera Sunca.
Prosječna udaljenost od Mjeseca do Zemlje je 108 puta promjera Mjeseca.
U astrologiji, metal srebro predstavlja Mjesec – atomska težina srebra je 108.
Prema budizmu, ljudsko se biće rađa sa 108 zemaljskih želja kao što su, primjerice, zbunjenost, vezanost, ljubomora i taština, koje nas muče čitavog života.
U svetoknjižju Islama, 108 je broj koji se odnosi izravno na Boga.
Sanskrtski alfabet ima 54 slova. Svako od ta 54 slova ima dvostruki aspekt: muški i ženski. 54x2=108
Nedjelja, 1. rujna 2019.
Dharma Yoga Workshop - Arm Balances and Forward Bends
This Workshop will be lead by our resident guest teacher Shir Shemesh! More about Shir you can find out on our Web:
https://yoga-zadar.weebly.com/nascaroni-u269itelji.html
We will begin the practice with various Pranayamas. Pranayamas are ancient techniques to activate, maintain and expand our Prana through out the body and around it. After we will start moving our joints with progressively challenging Yoga postures focusing on different arm balances and forward bends. We will conclude the workshop with deep and profound relaxation technique, to restore and rebalance the energies of the body. The relaxation will be accompanied with live music.
Dharma Yoga Workshop - Arm Balances and Forward Bends
This Workshop will be lead by our resident guest teacher Shir Shemesh! More about Shir you can find out on our Web:
https://yoga-zadar.weebly.com/nascaroni-u269itelji.html
We will begin the practice with various Pranayamas. Pranayamas are ancient techniques to activate, maintain and expand our Prana through out the body and around it. After we will start moving our joints with progressively challenging Yoga postures focusing on different arm balances and forward bends. We will conclude the workshop with deep and profound relaxation technique, to restore and rebalance the energies of the body. The relaxation will be accompanied with live music.
Nedjelja, 28. travnja 2019.
Filozofija ozljede - Ron Van Der Post
Veselimo se što vas imamo prigodu pozvati na interaktivnu radionicu s učiteljem yoge Ronom van der Postom. Ron prenosi drevna znanja na lako pristupačan i našem vremenu prilagođen način. Iskoristite ovu posebnu prigodu za učenje i unaprijedite kvalitetu svog života!
Radionicu ćemo započeti teoretskim dijelom u kojem će fokus biti problemi s ozljedama, naročito s kralješnicom, a posebnu pažnju usmjeriti ćemo na ramena i vrat. Ron će vam objasniti zašto dolazi do ozljeda/napetosti/problema na pojedinim dijelovima tijela, tj. logiku
zbog koje je došlo do pojedine ozljede ovisno o emocionalnom i mentalnom stanju.
U drugom dijelu radionice provesti ćemo teoriju u praksu. Vježbati ćemo asane, pranayame i meditaciju.
Ronov pristup je jednostavan i shvatljiv za svakoga, jer teoriju objašnjava na praktičan i lako primjenjiv način. Radionica će biti na engleskom jeziku uz prijevod na hrvatski.
Kako bi vam radionica bila što korisnija, molimo vas da kod prijave napišete koji problem imate s kralješnicom/ramenima/vratom ili neki drugim dijelom tijela kako bi dobili što kvalitetnije savjete i informacije sukladno vašoj situaciji.
O Ronu
Ron je svoj život posvetio yogi. Blagoslovljen je velikim guruom Brahmrishi Vishvatma Bawrajijem i učiteljem swamijem Yoganandom. Kako kaže, bavi se yogom 24 sata dnevno svih 7 dana u tjednu, jer yoga je za njega način života.
Godine 1996, prema naputku svoga Gurua, osnovao je edukacijski sustav yoge i započeo s obukom učitelja yoge. Od samih početaka, njegova se škola pokazala vrlo uspješnom. Do danas je već više stotina učitelja izašlo iz nje, te šire tradiciju dalje. Osim u dva grada u Nizozemskoj, ima podružnice i u Francuskoj i u Surinamu, a nadamo se uskoro i na našim prostorima. Prigodom jednog posjeta Indiji, Ron je posjetio grad Shadol (Madhya Pradesh). Tamo je osnovao školu i ashram, te stvorio uvjete kako bi se tisućama djece omogućilo besplatno školovanje i medicinska skrb.
Svake godine Ron odlazi na meditaciju na Himalayu sa svojim učiteljem swamijem Yoganandom. Kada su zajedno, žive u maloj sobici visoko u planinama i kontinuirano meditiraju dva tjedna, 18 sati svaki dan.
Kao urednik nizozemskog časopisa Yoga koristi i taj način za širenje ovog dubokog i starog znanja, a njegovi članci inspiriraju učitelje yoge u Nizozemskoj i Belgiji.
Ron održava predavanja i radionice u Nizozemskoj, Belgiji, Francuskoj, Surinamu i Indiji, a od prošle godine i u Hrvatskoj.
Njegov moto je „Wisdom, Love and Service“.
Filozofija ozljede - Ron Van Der Post
Veselimo se što vas imamo prigodu pozvati na interaktivnu radionicu s učiteljem yoge Ronom van der Postom. Ron prenosi drevna znanja na lako pristupačan i našem vremenu prilagođen način. Iskoristite ovu posebnu prigodu za učenje i unaprijedite kvalitetu svog života!
Radionicu ćemo započeti teoretskim dijelom u kojem će fokus biti problemi s ozljedama, naročito s kralješnicom, a posebnu pažnju usmjeriti ćemo na ramena i vrat. Ron će vam objasniti zašto dolazi do ozljeda/napetosti/problema na pojedinim dijelovima tijela, tj. logiku
zbog koje je došlo do pojedine ozljede ovisno o emocionalnom i mentalnom stanju.
U drugom dijelu radionice provesti ćemo teoriju u praksu. Vježbati ćemo asane, pranayame i meditaciju.
Ronov pristup je jednostavan i shvatljiv za svakoga, jer teoriju objašnjava na praktičan i lako primjenjiv način. Radionica će biti na engleskom jeziku uz prijevod na hrvatski.
Kako bi vam radionica bila što korisnija, molimo vas da kod prijave napišete koji problem imate s kralješnicom/ramenima/vratom ili neki drugim dijelom tijela kako bi dobili što kvalitetnije savjete i informacije sukladno vašoj situaciji.
O Ronu
Ron je svoj život posvetio yogi. Blagoslovljen je velikim guruom Brahmrishi Vishvatma Bawrajijem i učiteljem swamijem Yoganandom. Kako kaže, bavi se yogom 24 sata dnevno svih 7 dana u tjednu, jer yoga je za njega način života.
Godine 1996, prema naputku svoga Gurua, osnovao je edukacijski sustav yoge i započeo s obukom učitelja yoge. Od samih početaka, njegova se škola pokazala vrlo uspješnom. Do danas je već više stotina učitelja izašlo iz nje, te šire tradiciju dalje. Osim u dva grada u Nizozemskoj, ima podružnice i u Francuskoj i u Surinamu, a nadamo se uskoro i na našim prostorima. Prigodom jednog posjeta Indiji, Ron je posjetio grad Shadol (Madhya Pradesh). Tamo je osnovao školu i ashram, te stvorio uvjete kako bi se tisućama djece omogućilo besplatno školovanje i medicinska skrb.
Svake godine Ron odlazi na meditaciju na Himalayu sa svojim učiteljem swamijem Yoganandom. Kada su zajedno, žive u maloj sobici visoko u planinama i kontinuirano meditiraju dva tjedna, 18 sati svaki dan.
Kao urednik nizozemskog časopisa Yoga koristi i taj način za širenje ovog dubokog i starog znanja, a njegovi članci inspiriraju učitelje yoge u Nizozemskoj i Belgiji.
Ron održava predavanja i radionice u Nizozemskoj, Belgiji, Francuskoj, Surinamu i Indiji, a od prošle godine i u Hrvatskoj.
Njegov moto je „Wisdom, Love and Service“.
Nedjelja, 26. kolovoza 2018.
Dharma Yoga Forward Bends and Hip opening Workshop
In this workshop we will focus on how to deepen into your forward bends and hip opening poses, as well as what are the benefits and contraindications of these poses. We will start the workshop with a few breathing exercises in order to relax the mind and open the energy blockages and will continue with the Asana (poses) practice. We will also focus on some important Alignment points to protect the body during the Asana practice.
Dharma yoga is a heart opening and mind expanding yoga practice, based on the teachings of the legendary teacher Sri Dharma Mittra. This practice is designed for those wishing to advance through progressively challenging asana practices. This practice is a mix of different Hatha and Vinyasa yoga styles, which design to stimulate all the energy centers of the body, unleashing the dormant forces within you.
Workshop will be leading by SHIR SHEMESH, our dear guest teacher from Israel, and all levels are welcome :)
The class is in english.
Dharma Yoga Forward Bends and Hip opening Workshop
In this workshop we will focus on how to deepen into your forward bends and hip opening poses, as well as what are the benefits and contraindications of these poses. We will start the workshop with a few breathing exercises in order to relax the mind and open the energy blockages and will continue with the Asana (poses) practice. We will also focus on some important Alignment points to protect the body during the Asana practice.
Dharma yoga is a heart opening and mind expanding yoga practice, based on the teachings of the legendary teacher Sri Dharma Mittra. This practice is designed for those wishing to advance through progressively challenging asana practices. This practice is a mix of different Hatha and Vinyasa yoga styles, which design to stimulate all the energy centers of the body, unleashing the dormant forces within you.
Workshop will be leading by SHIR SHEMESH, our dear guest teacher from Israel, and all levels are welcome :)
The class is in english.
Subota, 26. kolovoza 2017.
DHARMA YOGA WORKSHOP with Shir
We are happy to have Shir in our studio again! In this interesting workshop, especially for those who never had a chance to practice Dharma yoga, we will explore a little bit of everything – pranayama, philosophy and mostly asanas.
Dharma yoga is a heart opening and mind expanding yoga practice, based on the teachings of the legendary teacher Sri Dharma Mittra. This practice is designed for those wishing to advance through progressively challenging asana practices. This practice is a mix of different Hatha and Vinyasa yoga styles, which design to stimulate all the energy centers of the body, unleashing the dormant forces within you.
More about Shir read on our Website:
http://yoga-zadar.weebly.com/shir-shemesh.html
Workshop is in english.
Welcome all :)
DHARMA YOGA WORKSHOP with Shir
We are happy to have Shir in our studio again! In this interesting workshop, especially for those who never had a chance to practice Dharma yoga, we will explore a little bit of everything – pranayama, philosophy and mostly asanas.
Dharma yoga is a heart opening and mind expanding yoga practice, based on the teachings of the legendary teacher Sri Dharma Mittra. This practice is designed for those wishing to advance through progressively challenging asana practices. This practice is a mix of different Hatha and Vinyasa yoga styles, which design to stimulate all the energy centers of the body, unleashing the dormant forces within you.
More about Shir read on our Website:
http://yoga-zadar.weebly.com/shir-shemesh.html
Workshop is in english.
Welcome all :)
Subota, 18. ožujka 2017.
SHAKTI YOGA MASTERCLASS with Mišel
Dah~energija~pokret
Dobrodošli na proljetno uplitanje u tijek kozmičke energije!
Kako dah putuje unutar tijela? Koji su mu smjerovi, pravci? Kako s manje napraviti više? Puno pitanja koje ćemo osvijetliti i razumijeti. Kako bi bili prisutni u praksi i ostvarili yogu, potrebno je razumijeti pokret. Jer, krećemo se čak i kad mirujemo. Kad smo „u glavi“, radimo potpuno neprirodne stvari - od onoga što govorimo, kako se krećemo, kako reagiramo… Dah je ključ da se povežemo sa sobom, svojim jastvom u dubini. Shvaćamo da smo i energetska bića. Kad dozvolimo dahu da inicira i nosi pokret, lako otplovimo na onu razinu svijesti promatrača. Od tamo obzerviramo naša iskustva, čudimo se našim položajima tijela i mentalnim procesima koji izviru. Tijelo sadrži puno onih stvari koje je um odlučio zaboraviti, te svašta izlazi na površinu kad se uvučemo dublje. Kroz intenzivnu praksu Vinyase osvještavati ćemo Shakti - kreativnu energiju kozmosa. Kroz slijed asana, naglasak će biti na više kretanju nego na samim položajima.
Masterclass vodi Mišel Periša (Ganesha Yoga Centar, Rijeka), a više o Mišelu pročitajte na: http://ganesharijeka.wixsite.com/ganesha/mi-el-peri-a
Osjeti lakoću, gracioznost i energiju! Kao galeb kada se prepusti strujanjima vjetra… Dobrodošli svi!
SHAKTI YOGA MASTERCLASS with Mišel
Dah~energija~pokret
Dobrodošli na proljetno uplitanje u tijek kozmičke energije!
Kako dah putuje unutar tijela? Koji su mu smjerovi, pravci? Kako s manje napraviti više? Puno pitanja koje ćemo osvijetliti i razumijeti. Kako bi bili prisutni u praksi i ostvarili yogu, potrebno je razumijeti pokret. Jer, krećemo se čak i kad mirujemo. Kad smo „u glavi“, radimo potpuno neprirodne stvari - od onoga što govorimo, kako se krećemo, kako reagiramo… Dah je ključ da se povežemo sa sobom, svojim jastvom u dubini. Shvaćamo da smo i energetska bića. Kad dozvolimo dahu da inicira i nosi pokret, lako otplovimo na onu razinu svijesti promatrača. Od tamo obzerviramo naša iskustva, čudimo se našim položajima tijela i mentalnim procesima koji izviru. Tijelo sadrži puno onih stvari koje je um odlučio zaboraviti, te svašta izlazi na površinu kad se uvučemo dublje. Kroz intenzivnu praksu Vinyase osvještavati ćemo Shakti - kreativnu energiju kozmosa. Kroz slijed asana, naglasak će biti na više kretanju nego na samim položajima.
Masterclass vodi Mišel Periša (Ganesha Yoga Centar, Rijeka), a više o Mišelu pročitajte na: http://ganesharijeka.wixsite.com/ganesha/mi-el-peri-a
Osjeti lakoću, gracioznost i energiju! Kao galeb kada se prepusti strujanjima vjetra… Dobrodošli svi!
Subota, 8. listopada 2016.
Ayurveda - pregledi, konzultacije i predavanje
Dobrodošli na nadi / pariksha – pregled / konzultacije
U subotu, 8.listopada, u studiju nam gostuje ayurvedski doktor i terapeut Smajo
Safić Gupta, vaidya, a preglede i konzultacije obavljati će u našoj Shali. Ukoliko ste zainteresirani, molimo vas da nam što prije pošaljete termin koji vam odgovara. Budu li se neki termini preklapali, prednost će imati oni koji su prvi rezervirali isti ili prema dogovoru. Možete, naravno, predložiti i alternativni termin.
Imate li rezultate-dijagnozu za određenu bolest vašega liječnika, molimo vas da ih donesete na pregled. Za kvalitetan pregled dobro je tri sata prije istog ne piti kavu, čaj, alkohol, te ne doći punog želudca. Za žene koje su u početnoj fazi ciklusa također nije primjeren pregled.
Pregled se izvodi „prema fizičkom izgledu tijela“, bez uplitanja unutar tijela i drugih dodatnih napora, te ne zahtjeva kemijske ili električne instrumente za izvedbu. Dakle, nema invazivnih metoda!
„Pulsna dijagnostika“ nudi brzi uvid u mentalno stanje tijela i pokazatelj je stanja bolesti i njezinog razvoja. Na pregled su dobrodošli svi: djeca, stariji ljudi, gluhonijemi, paralizirani, psihički nestabilni, invalidi - svi koji žele upoznati ovu drevnu dijagnostiku i same sebe, te na drukčiji način krenuti na životni put s više veselja i zdravlja.
Kroz darshanu, što u Ayurvedi podrazumijeva uvid u biološku strukturu tijela (prakrut), vaidya upoznaje dnevnu rutinu osobe (prehranu, spavanje, gibanje, stresne situacije...), te uvid u strukturu tijela/kože, lica/nosa, ruku/noktiju, usta (zubi/desni/jezika) i boju kose. Nakon konzultacija i pregleda, klijent dobiva pisani program prehrane koji je u skladu s njegovim tjelesnim stanjem (prakrut), protokom tjelesnih tekućina triju dosha (vata-pitta-kapha), te pet elemenata (voda-zemlja-eter-vatra-zrak). Na program prehrane utječe, odnosno, određuje ga i godišnje doba (prana).
Klijent ispunjava upitnik/kartoteku (prashna) koja ujedno služi (ako se odluči klijent – nije uvjet) i za propisani program, odnosno izabrane ayurvedske procese.
Također su svi dobrodošli na predavanje o tradicionalnoj ayurvedskoj medicini u subotu, 8.listopada u 18:30. Predavanje je besplatno!
Na samom predavanju imati ćete prigodu upoznati se s našim gostom, postavljati pitanja i čuti
nešto o edukaciji koju se provodi u Ayur Ashramu.
Smajo Safić Gupta, vaidya (tradicionalni ayurvedski liječnik), potječe od oca indijskoga podrijetla i majke iz Bosne. Školovao se u zajednici Ramakrishna Mission Vivekananda u indijskoj državi Sikkim. Stekao je mnoga praktična znanja u zajednici „Guni“ (tradicionalni iscjelitelji) i ljudi „Adivasi“ (Tantra sustav), podržanih od indijske vlade – Zavod za zaštitu obiteljskog zdravlja: Ayurveda, Yoga, Unani, Siddha i Homeopatija (AYUSH), s ciljanim osvrtom na razvoj obrazovanja i istraživanja prirodne medicine. Od 1999. godine, Ayurvedu prakticira u Institutu za Ayurvedu i integrativnu medicinu, *Ayur Ashram*. Safić Gupta također koristi i znanje u svojoj praksi iz tibetanske tradicionalne medicine - akupunkture, koja se temelji na naturopatiji - *sushiveda*. Autor je brojnih znanstvenih članaka i mnogih knjiga, provodi radionice i predavanja s ciljem približavanja Ayurvede što većem broju ljudi u jugoistočnoj Europi. U ayurvedskoj medicini dodijeljen mu je konzorcij stručne djelatnosti iz Indije u skladu s normama AYUSH-a s ciljem obrazovanja ayurvedskog kadra, te s namjerom da ponudi ljudima tradiciju u svojem okruženju za njihovo dobro zdravlje.
Ayurveda - pregledi, konzultacije i predavanje
Dobrodošli na nadi / pariksha – pregled / konzultacije
U subotu, 8.listopada, u studiju nam gostuje ayurvedski doktor i terapeut Smajo
Safić Gupta, vaidya, a preglede i konzultacije obavljati će u našoj Shali. Ukoliko ste zainteresirani, molimo vas da nam što prije pošaljete termin koji vam odgovara. Budu li se neki termini preklapali, prednost će imati oni koji su prvi rezervirali isti ili prema dogovoru. Možete, naravno, predložiti i alternativni termin.
Imate li rezultate-dijagnozu za određenu bolest vašega liječnika, molimo vas da ih donesete na pregled. Za kvalitetan pregled dobro je tri sata prije istog ne piti kavu, čaj, alkohol, te ne doći punog želudca. Za žene koje su u početnoj fazi ciklusa također nije primjeren pregled.
Pregled se izvodi „prema fizičkom izgledu tijela“, bez uplitanja unutar tijela i drugih dodatnih napora, te ne zahtjeva kemijske ili električne instrumente za izvedbu. Dakle, nema invazivnih metoda!
„Pulsna dijagnostika“ nudi brzi uvid u mentalno stanje tijela i pokazatelj je stanja bolesti i njezinog razvoja. Na pregled su dobrodošli svi: djeca, stariji ljudi, gluhonijemi, paralizirani, psihički nestabilni, invalidi - svi koji žele upoznati ovu drevnu dijagnostiku i same sebe, te na drukčiji način krenuti na životni put s više veselja i zdravlja.
Kroz darshanu, što u Ayurvedi podrazumijeva uvid u biološku strukturu tijela (prakrut), vaidya upoznaje dnevnu rutinu osobe (prehranu, spavanje, gibanje, stresne situacije...), te uvid u strukturu tijela/kože, lica/nosa, ruku/noktiju, usta (zubi/desni/jezika) i boju kose. Nakon konzultacija i pregleda, klijent dobiva pisani program prehrane koji je u skladu s njegovim tjelesnim stanjem (prakrut), protokom tjelesnih tekućina triju dosha (vata-pitta-kapha), te pet elemenata (voda-zemlja-eter-vatra-zrak). Na program prehrane utječe, odnosno, određuje ga i godišnje doba (prana).
Klijent ispunjava upitnik/kartoteku (prashna) koja ujedno služi (ako se odluči klijent – nije uvjet) i za propisani program, odnosno izabrane ayurvedske procese.
Također su svi dobrodošli na predavanje o tradicionalnoj ayurvedskoj medicini u subotu, 8.listopada u 18:30. Predavanje je besplatno!
Na samom predavanju imati ćete prigodu upoznati se s našim gostom, postavljati pitanja i čuti
nešto o edukaciji koju se provodi u Ayur Ashramu.
Smajo Safić Gupta, vaidya (tradicionalni ayurvedski liječnik), potječe od oca indijskoga podrijetla i majke iz Bosne. Školovao se u zajednici Ramakrishna Mission Vivekananda u indijskoj državi Sikkim. Stekao je mnoga praktična znanja u zajednici „Guni“ (tradicionalni iscjelitelji) i ljudi „Adivasi“ (Tantra sustav), podržanih od indijske vlade – Zavod za zaštitu obiteljskog zdravlja: Ayurveda, Yoga, Unani, Siddha i Homeopatija (AYUSH), s ciljanim osvrtom na razvoj obrazovanja i istraživanja prirodne medicine. Od 1999. godine, Ayurvedu prakticira u Institutu za Ayurvedu i integrativnu medicinu, *Ayur Ashram*. Safić Gupta također koristi i znanje u svojoj praksi iz tibetanske tradicionalne medicine - akupunkture, koja se temelji na naturopatiji - *sushiveda*. Autor je brojnih znanstvenih članaka i mnogih knjiga, provodi radionice i predavanja s ciljem približavanja Ayurvede što većem broju ljudi u jugoistočnoj Europi. U ayurvedskoj medicini dodijeljen mu je konzorcij stručne djelatnosti iz Indije u skladu s normama AYUSH-a s ciljem obrazovanja ayurvedskog kadra, te s namjerom da ponudi ljudima tradiciju u svojem okruženju za njihovo dobro zdravlje.
Subota, 27.VIII.2016.
The Art of Breath - Pranayama Yoga Workshop with Shir
Reactivate your vital energy forces though your breath
The breath is the most vital process of the body. It intimately linked to our thoughts, feelings, and every little cell of the body. In this workshop we will learn on the 5 different Pranas, their function and breathing exercises that can activate each one of them. We will explore our personal tendencies of breath and learn to extend our breath capacity using different yogic techniques. The Bandhas (locks) and the 4 aspects of breath will review theoretically and practically. The workshop will start with a moderate Asana practice (Dharma yoga) as preparation to the breathing exercises."
Subota, 20.VIII.2016.
Core Strength and Arm Balances with Shir
Dharma Yoga Master Class
Dharma yoga is a heart opening and mind expanding yoga practice, based on the teachings of the legendary teacher Sri Dharma Mittra. This practice is a mix of different Hatha and Vinyasa yoga styles which design to stimulate all energetical centres of the body, unleashing the dormant forces within you.
The Art of Breath - Pranayama Yoga Workshop with Shir
Reactivate your vital energy forces though your breath
The breath is the most vital process of the body. It intimately linked to our thoughts, feelings, and every little cell of the body. In this workshop we will learn on the 5 different Pranas, their function and breathing exercises that can activate each one of them. We will explore our personal tendencies of breath and learn to extend our breath capacity using different yogic techniques. The Bandhas (locks) and the 4 aspects of breath will review theoretically and practically. The workshop will start with a moderate Asana practice (Dharma yoga) as preparation to the breathing exercises."
Subota, 20.VIII.2016.
Core Strength and Arm Balances with Shir
Dharma Yoga Master Class
Dharma yoga is a heart opening and mind expanding yoga practice, based on the teachings of the legendary teacher Sri Dharma Mittra. This practice is a mix of different Hatha and Vinyasa yoga styles which design to stimulate all energetical centres of the body, unleashing the dormant forces within you.
Subota, 16.VII.2016.
Shakti Vinyasa Summer Immersion - Authenthic Self
with Mišel Periša
Shakti je kreativna sila kozmosa. To je ženska, nježna energija, ali istovremeno intenzivna i duboka. Doći do takve stvaralačke snage najlakše je kroz dah. Dah je suptilan i nježan, a istovremeno snažan i moćan. Ima snagu da spustiti nas ili uzdignuti na najviše visine. Otamo možemo ići dalje i zaploviti kozmičkim prostranstvima. Ne moramo fizički otići u svemir da bismo ga doživjeli. Čitav svemir nalazi se u nama samima. Yoga nam nudi toliko znanja i mogućnosti da prodremo u dubine sebe i da tamo otkrijemo čitavu egzistenciju, da se napojimo na izvoru i da se spojimo s Kreatorom.
Na ovom našem druženju specifično ćemo istažiti dubine našega srca. Srca koje treba biti snažno i otvoreno! Spustimo energiju iz glave u srce i izrazimo prave sebe. Ljeto je idealna prilika jer smo prirodno više ekspresivni, više mi. Otkrijmo zajedno skrivene kutke našega bića i preispitajmo našu dharmu, našu svrhu - tu i sad. Možemo biti potpuni i sretni tek kad smo iskreni i autentični. Kreator nas vodi, mi samo trebamo naučiti slušati…
Na masterclassu možete očekivati intenzivnu i znojavu praksu sa mnogo korisnih savjetak kako ojačati, kako osloboditi i kako zadržati svoju bit.
Kako kaže i Mali princ “ Samo srcem čovjek može spoznati istinu. Ono bitno, očima je nevidljivo.”
Dođite i podijelite svoje srce!
Veselim Vam se!
Mišel Periša
A evo nešto i o meni :D
U svijet yoge ušao sam preko Hatha yoga prakse. Dogodilo se to iz duhovne težnje, ali i fizičke potrebe. Nakon dugogodišnjeg profesionalnog veslanja, trebalo mi je nešto da me "održi".
Dječja maštarija da odem na neku planinu i živim životom pustinjaka i meditiram u špilji, navele su me na yogu. Iz vizure sportaša, yoga me oduševila, pogotovo poslije kad sam počeo vježbati zahtijevniji sustav Ashtanga vinyase. Naravno, ubrzo sam uvidio da je ta fizička komponenta samo jedan od aspekata yoge. Ubrzo u moj život ulazi Art of living, kojega i danas redovno prakticiram. U tom trenutku uviđam da nema ništa bez učitelja. Zahvaljujući krasnoj energiji Sudarshan kriye otkrio sam još jedno svoje poslanje, da budem kipar. Neko vrijeme sam se bavio i zen yogom, te pratećom filozofijom.
Dharma yogu upoznajem preko Sandre Petre Pintarić, a Ashtanga vinyasu preko Petre Carmichael, kod kojih i završavam obuku za učitelja yoge RYT 200 u Divya yoga školi. Nastavljam s učiteljima: Yiannisom Andristosom i T.J Jackson (Dharma yoga), Annom Rossow, Brunom Bartulichem (Ashtanga yoga), te na naprednoj obuci RYT 500 kod svojih dragih učiteljica Sandre i Petre. Zanimam se za svo vedsko znanje i strastveni sam učenik Vastua (vedske arhitekture) i jyotisha(vedske astrologije). Od 2015. educiram se i za Ayurvedskog terapeuta kod Smaje Safića Gupte, vaidya. Radujem se svakom koraku u učenju i istraživanju na putu samospoznaje.
Shakti Vinyasa Summer Immersion - Authenthic Self
with Mišel Periša
Shakti je kreativna sila kozmosa. To je ženska, nježna energija, ali istovremeno intenzivna i duboka. Doći do takve stvaralačke snage najlakše je kroz dah. Dah je suptilan i nježan, a istovremeno snažan i moćan. Ima snagu da spustiti nas ili uzdignuti na najviše visine. Otamo možemo ići dalje i zaploviti kozmičkim prostranstvima. Ne moramo fizički otići u svemir da bismo ga doživjeli. Čitav svemir nalazi se u nama samima. Yoga nam nudi toliko znanja i mogućnosti da prodremo u dubine sebe i da tamo otkrijemo čitavu egzistenciju, da se napojimo na izvoru i da se spojimo s Kreatorom.
Na ovom našem druženju specifično ćemo istažiti dubine našega srca. Srca koje treba biti snažno i otvoreno! Spustimo energiju iz glave u srce i izrazimo prave sebe. Ljeto je idealna prilika jer smo prirodno više ekspresivni, više mi. Otkrijmo zajedno skrivene kutke našega bića i preispitajmo našu dharmu, našu svrhu - tu i sad. Možemo biti potpuni i sretni tek kad smo iskreni i autentični. Kreator nas vodi, mi samo trebamo naučiti slušati…
Na masterclassu možete očekivati intenzivnu i znojavu praksu sa mnogo korisnih savjetak kako ojačati, kako osloboditi i kako zadržati svoju bit.
Kako kaže i Mali princ “ Samo srcem čovjek može spoznati istinu. Ono bitno, očima je nevidljivo.”
Dođite i podijelite svoje srce!
Veselim Vam se!
Mišel Periša
A evo nešto i o meni :D
U svijet yoge ušao sam preko Hatha yoga prakse. Dogodilo se to iz duhovne težnje, ali i fizičke potrebe. Nakon dugogodišnjeg profesionalnog veslanja, trebalo mi je nešto da me "održi".
Dječja maštarija da odem na neku planinu i živim životom pustinjaka i meditiram u špilji, navele su me na yogu. Iz vizure sportaša, yoga me oduševila, pogotovo poslije kad sam počeo vježbati zahtijevniji sustav Ashtanga vinyase. Naravno, ubrzo sam uvidio da je ta fizička komponenta samo jedan od aspekata yoge. Ubrzo u moj život ulazi Art of living, kojega i danas redovno prakticiram. U tom trenutku uviđam da nema ništa bez učitelja. Zahvaljujući krasnoj energiji Sudarshan kriye otkrio sam još jedno svoje poslanje, da budem kipar. Neko vrijeme sam se bavio i zen yogom, te pratećom filozofijom.
Dharma yogu upoznajem preko Sandre Petre Pintarić, a Ashtanga vinyasu preko Petre Carmichael, kod kojih i završavam obuku za učitelja yoge RYT 200 u Divya yoga školi. Nastavljam s učiteljima: Yiannisom Andristosom i T.J Jackson (Dharma yoga), Annom Rossow, Brunom Bartulichem (Ashtanga yoga), te na naprednoj obuci RYT 500 kod svojih dragih učiteljica Sandre i Petre. Zanimam se za svo vedsko znanje i strastveni sam učenik Vastua (vedske arhitekture) i jyotisha(vedske astrologije). Od 2015. educiram se i za Ayurvedskog terapeuta kod Smaje Safića Gupte, vaidya. Radujem se svakom koraku u učenju i istraživanju na putu samospoznaje.
Nedjelja, 10.IV.2016.
Maha Sadhana with Arnel
Pridružite nam se na Arnelovoj Maha Sadhani, velikoj, cjelokupnoj yogijskoj praksi.
Maha Sadhana je jedinstvena yoga praksa iz Dharma yoge, koja dolazi preko učenja Sri Dharma Mittre i njegovih 50 godina iskustva klasične tradicije yoge. Biti ćete vođeni kroz duboko pročišćavajuću praksu i iscjeljujuću yogijsku relaksaciju. Započinjemo pranayamama, praksama disanja, kriyama i mantrama, te nastavljamo izazovnom Shiva Namaskar Vinyasom. To je proces koji potiče protok prane kroz stup kralješnice i izvire duboko u svim područjima fizičke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Ovaj put stavljamo pažnju na mnoga otvaranja i savijanja leđa unazad koja potiču otvaranje našeg fizičkog i duhovnog srca, te otvaranje kukova iramena. S Arnelom neće nedostajati ni raznih inverzija i balansa na rukama gdje želimo osvijestiti solarni plexus - centar naše fizičke snage. U asana praksi biti će prikazano kako uspostaviti pravilan položaj, poravnanje i duboku, duhovnu namjeru svakog položaja. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse. Mahu Sadhanu završavamo prekrasnom Yoga Nidrom, yogijskim snom.
Bez obzira koju tradiciju yoge prakticirate, budite spremni za nevjerojatno gracioznu, ali i zahtjevnu praksu koja dolazi iz posljednjih 50 godina Sri Dharma Mittrinog iskustva.
Više o Arnelu: http://dharmayogazagreb.weebly.com/arnel-hasi263.html
O Dharma jogi: http://www.dharmayogacenter.com/
BE RECEPTIVE
Maha Sadhana with Arnel
Pridružite nam se na Arnelovoj Maha Sadhani, velikoj, cjelokupnoj yogijskoj praksi.
Maha Sadhana je jedinstvena yoga praksa iz Dharma yoge, koja dolazi preko učenja Sri Dharma Mittre i njegovih 50 godina iskustva klasične tradicije yoge. Biti ćete vođeni kroz duboko pročišćavajuću praksu i iscjeljujuću yogijsku relaksaciju. Započinjemo pranayamama, praksama disanja, kriyama i mantrama, te nastavljamo izazovnom Shiva Namaskar Vinyasom. To je proces koji potiče protok prane kroz stup kralješnice i izvire duboko u svim područjima fizičke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Ovaj put stavljamo pažnju na mnoga otvaranja i savijanja leđa unazad koja potiču otvaranje našeg fizičkog i duhovnog srca, te otvaranje kukova iramena. S Arnelom neće nedostajati ni raznih inverzija i balansa na rukama gdje želimo osvijestiti solarni plexus - centar naše fizičke snage. U asana praksi biti će prikazano kako uspostaviti pravilan položaj, poravnanje i duboku, duhovnu namjeru svakog položaja. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse. Mahu Sadhanu završavamo prekrasnom Yoga Nidrom, yogijskim snom.
Bez obzira koju tradiciju yoge prakticirate, budite spremni za nevjerojatno gracioznu, ali i zahtjevnu praksu koja dolazi iz posljednjih 50 godina Sri Dharma Mittrinog iskustva.
Više o Arnelu: http://dharmayogazagreb.weebly.com/arnel-hasi263.html
O Dharma jogi: http://www.dharmayogacenter.com/
BE RECEPTIVE
Subota, 2.IV.2016.
108 Surya Namaskar
108 Surya Namaskara izvodi se u vrijeme ljetnog i zimskog solsticija. No isto tako, izvodimo ih i kad se pripremamo na velike životne promjene. Na taj način čistimo tijelo, pripremamo ga za nešto novo; pomaže nam odbaciti sve staro i nepotrebno u našem životu kako bi svježi i otvorenog uma ušli u novo životno razdoblje.
Surya Namaskar je u izvornom obliku neprekinuti slijed pokreta u slavu Boga Sunca, koji se tradicionalno izvode u zoru licem okrenuti prema suncu. Svaki položaj praćen je ritmičnim disanjem, a ako se redovito prakticira, tijelu i umu daje mnogobrojne dobrobiti kao što su jaka i gipka kralješnica, snažan imunitet, odlična cirkulacija...
Možda vam 108 Surya Namaskara zvuči nedostižno, ali važno je krenuti polako. U svakom trenutku kad vam postane teško i svlada vas umor, spustite se na prostirku i odmorite u balasani. Nastavite opet kad budete spremni, a biti ćete u kratkom roku, jer će vas nositi prekrasna energija grupe.
Evo još par crtica o simbolici broja 108:
Prema budizmu, ljudsko se biće rađa sa 108 zemaljskih želja kao što su, primjerice, zbunjenost, vezanost, ljubomora i taština, koje nas muče čitavog života.
Sanskrtski alfabet ima 54 slova. Svako od ta 54 slova ima dvostruki aspekt: muški i ženski. 54x2=108
U svetoknjižju Islama, 108 je broj koji se odnosi izravno na Boga.
Indijska japa ima 108 zrna.
Indijska kultura i civilizacija počivaju na Vedama i Upanishadama, a sačuvano je 108 Upanishada.
Astronomski gledano, postoji 27 konstelacija u našoj galaksiji i svaka od njih ima 4 smjera – 27x4=108. Drugim riječima, broj 108 pokriva cijelu galaksiju.
Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru Anahatu.
U astrologiji postoji 12 kuća i 9 planeta: 12x9=108.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 kompletnost u duhovnoj praksi, a 8 beskonačnost ili vječnost.
Promjer Sunca je 108 puta veći od promjera Zemlje. Udaljenost od Sunca do Zemlje je duljina 108 promjera Sunca.
Prosječna udaljenost od Mjeseca do Zemlje je 108 puta promjera Mjececa.
U astrologiji metal srebro predstavlja Mjesec – atomska težina srebra je 108.
Pridružite nam se na ovoj prekrasnoj praksi. Svi su dobrodošli - od početnika do naprednih!
108 Surya Namaskar
108 Surya Namaskara izvodi se u vrijeme ljetnog i zimskog solsticija. No isto tako, izvodimo ih i kad se pripremamo na velike životne promjene. Na taj način čistimo tijelo, pripremamo ga za nešto novo; pomaže nam odbaciti sve staro i nepotrebno u našem životu kako bi svježi i otvorenog uma ušli u novo životno razdoblje.
Surya Namaskar je u izvornom obliku neprekinuti slijed pokreta u slavu Boga Sunca, koji se tradicionalno izvode u zoru licem okrenuti prema suncu. Svaki položaj praćen je ritmičnim disanjem, a ako se redovito prakticira, tijelu i umu daje mnogobrojne dobrobiti kao što su jaka i gipka kralješnica, snažan imunitet, odlična cirkulacija...
Možda vam 108 Surya Namaskara zvuči nedostižno, ali važno je krenuti polako. U svakom trenutku kad vam postane teško i svlada vas umor, spustite se na prostirku i odmorite u balasani. Nastavite opet kad budete spremni, a biti ćete u kratkom roku, jer će vas nositi prekrasna energija grupe.
Evo još par crtica o simbolici broja 108:
Prema budizmu, ljudsko se biće rađa sa 108 zemaljskih želja kao što su, primjerice, zbunjenost, vezanost, ljubomora i taština, koje nas muče čitavog života.
Sanskrtski alfabet ima 54 slova. Svako od ta 54 slova ima dvostruki aspekt: muški i ženski. 54x2=108
U svetoknjižju Islama, 108 je broj koji se odnosi izravno na Boga.
Indijska japa ima 108 zrna.
Indijska kultura i civilizacija počivaju na Vedama i Upanishadama, a sačuvano je 108 Upanishada.
Astronomski gledano, postoji 27 konstelacija u našoj galaksiji i svaka od njih ima 4 smjera – 27x4=108. Drugim riječima, broj 108 pokriva cijelu galaksiju.
Chakre su sjecišta energetskih linija, a ukupno 108 energetskih linija čine srčanu chakru Anahatu.
U astrologiji postoji 12 kuća i 9 planeta: 12x9=108.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 kompletnost u duhovnoj praksi, a 8 beskonačnost ili vječnost.
Promjer Sunca je 108 puta veći od promjera Zemlje. Udaljenost od Sunca do Zemlje je duljina 108 promjera Sunca.
Prosječna udaljenost od Mjeseca do Zemlje je 108 puta promjera Mjececa.
U astrologiji metal srebro predstavlja Mjesec – atomska težina srebra je 108.
Pridružite nam se na ovoj prekrasnoj praksi. Svi su dobrodošli - od početnika do naprednih!
Subota, 19. ožujka, 2016.
Kundalini Yoga s Tinom - masterclass
Kundalini yoga, prema učenju Yogi Bhajana, dinamična je vrsta yoge koja nosi i naziv Yoga Svjesnosti. Tehnike Kundalini yoge tisućljećima su se proučavale i prakticirale u zatvorenim ashramima Indije i Tibeta i prenosile su se isključivo usmenim putem izravno s učitelja na učenika. Značenje riječi kundal je „uvojak u kosi voljene osobe“. Često se kundalini opisuje kao zmija koja spava sklupčana u tri i pol kruga na dnu kralješnice, te se, kad se probudi, diže kroz niže čakre do viših i budi svijest u čovjeku. Kundalini energija zapravo je kreativni potencijal svakoga čovjeka.
Ova vrsta yoge kao da je skrojena za ljude koji se nalaze u vrtlogu obiteljskih i profesionalnih obveza.
Kundalini yoga temelji se na određenom slijedu vježbi (kriya) s konkretnim ishodom preciziranim za svaku kriyu. To nam omogućuje rad na pojedinačnim aspektima našeg postojanja koji u određenom trenutku iziskuju posebnu pozornost, ali i na cjelovitom razvoju čovjeka i širenju svijesti. Osim tehnika disanja (pranayam), položaja tijela (asane) i meditacije (dhyana), Kundalini yoga sadrži i recitiranje mantri, te uključuje elemente bhakti, shakti i raja yoge. Neovisno o dobi ili tjelesnoj kondiciji, svi mogu prakticirati Kundalini yogu.
Kundalini yogom održavamo zdravlje i pokretnost tijela, jačamo imunitet, pospješujemo cirkulaciju i unos kisika, uravnotežujemo rad žlijezdi, jačamo živčani sustav, te razvijamo i jačamo neutralni um koji nam daje jasnoću i smirenost. Budimo se u istinskoj životnoj radosti, imamo više energije za svakodnevne obveze, pažljiviji smo i svjesniji, imamo više samopouzdanja, bolje vladamo sobom i razvijamo duboko zadovoljstvo svojim životom.
S medicinskog gledišta, radi se o tehnici koja prirodno podiže razinu dopamina i serotonina, neurotransmitera u mozgu zaslužnih za zdravo funkcioniranje organizma i za osjećaj sreće koji može trajati dugo, a najsličniji je osjećaju zaljubljenosti. Takvo stanje gotovo može postati i trajno kod redovitih praktičara kundalini yoge.
Kroz sat Kundalini yoge voditi će nas Tina Dujmov. Tina se
2008. godine, stjecajem životnih okolnosti, susreće s Bikram i Hatha yogom. U zadarskom yoga studiju Leela, gdje inače vodi satove Kundalini yoge, upoznaje 2010. Vinyasa i Ashtanga stilove.
Neprestana želja za daljnim učenjem i osobnim razvojem dovodi je do susreta s Kundalini Yogom, te od 2010. samostalno prakticira Kundalini Yogu. Potaknuta velikim promjenama koje joj je donijela Kundalini yoga i velikom željom da to znanje bude dostupno i drugima 2015. upisuje Level 1- Kundalini Yoga Teacher Training u Amrit Nam Sarovar Internation Yoga School (ANS) u Sloveniji i Francuskoj. Nastavlja predano vježbanje i skupljanje znanja o yogi od različitih učitelja. Svoj put, te osobni i razvoj nalazi u Kundalini yogi, te prima duhovno ime Ram Raj Kaur. Certificirani je aromaterapeut i maser; (klasična masaža, abhyanga-ayurvedska masaža, aromaterapeutska masaža, raindrop tehnika); praktičar Emmett terapije, te praktičar Rekonektivnog iscjeljivanja i Rekonekcije. Sve ove tehnike, te način kako funkcioniraju naš um i tijelo omogucile su joj da stečeno znanje primjeni u praksi yoge.
Kundalini Yoga s Tinom - masterclass
Kundalini yoga, prema učenju Yogi Bhajana, dinamična je vrsta yoge koja nosi i naziv Yoga Svjesnosti. Tehnike Kundalini yoge tisućljećima su se proučavale i prakticirale u zatvorenim ashramima Indije i Tibeta i prenosile su se isključivo usmenim putem izravno s učitelja na učenika. Značenje riječi kundal je „uvojak u kosi voljene osobe“. Često se kundalini opisuje kao zmija koja spava sklupčana u tri i pol kruga na dnu kralješnice, te se, kad se probudi, diže kroz niže čakre do viših i budi svijest u čovjeku. Kundalini energija zapravo je kreativni potencijal svakoga čovjeka.
Ova vrsta yoge kao da je skrojena za ljude koji se nalaze u vrtlogu obiteljskih i profesionalnih obveza.
Kundalini yoga temelji se na određenom slijedu vježbi (kriya) s konkretnim ishodom preciziranim za svaku kriyu. To nam omogućuje rad na pojedinačnim aspektima našeg postojanja koji u određenom trenutku iziskuju posebnu pozornost, ali i na cjelovitom razvoju čovjeka i širenju svijesti. Osim tehnika disanja (pranayam), položaja tijela (asane) i meditacije (dhyana), Kundalini yoga sadrži i recitiranje mantri, te uključuje elemente bhakti, shakti i raja yoge. Neovisno o dobi ili tjelesnoj kondiciji, svi mogu prakticirati Kundalini yogu.
Kundalini yogom održavamo zdravlje i pokretnost tijela, jačamo imunitet, pospješujemo cirkulaciju i unos kisika, uravnotežujemo rad žlijezdi, jačamo živčani sustav, te razvijamo i jačamo neutralni um koji nam daje jasnoću i smirenost. Budimo se u istinskoj životnoj radosti, imamo više energije za svakodnevne obveze, pažljiviji smo i svjesniji, imamo više samopouzdanja, bolje vladamo sobom i razvijamo duboko zadovoljstvo svojim životom.
S medicinskog gledišta, radi se o tehnici koja prirodno podiže razinu dopamina i serotonina, neurotransmitera u mozgu zaslužnih za zdravo funkcioniranje organizma i za osjećaj sreće koji može trajati dugo, a najsličniji je osjećaju zaljubljenosti. Takvo stanje gotovo može postati i trajno kod redovitih praktičara kundalini yoge.
Kroz sat Kundalini yoge voditi će nas Tina Dujmov. Tina se
2008. godine, stjecajem životnih okolnosti, susreće s Bikram i Hatha yogom. U zadarskom yoga studiju Leela, gdje inače vodi satove Kundalini yoge, upoznaje 2010. Vinyasa i Ashtanga stilove.
Neprestana želja za daljnim učenjem i osobnim razvojem dovodi je do susreta s Kundalini Yogom, te od 2010. samostalno prakticira Kundalini Yogu. Potaknuta velikim promjenama koje joj je donijela Kundalini yoga i velikom željom da to znanje bude dostupno i drugima 2015. upisuje Level 1- Kundalini Yoga Teacher Training u Amrit Nam Sarovar Internation Yoga School (ANS) u Sloveniji i Francuskoj. Nastavlja predano vježbanje i skupljanje znanja o yogi od različitih učitelja. Svoj put, te osobni i razvoj nalazi u Kundalini yogi, te prima duhovno ime Ram Raj Kaur. Certificirani je aromaterapeut i maser; (klasična masaža, abhyanga-ayurvedska masaža, aromaterapeutska masaža, raindrop tehnika); praktičar Emmett terapije, te praktičar Rekonektivnog iscjeljivanja i Rekonekcije. Sve ove tehnike, te način kako funkcioniraju naš um i tijelo omogucile su joj da stečeno znanje primjeni u praksi yoge.
Subota, 21. studenog, 2015.
ABC Yoga - Absolute Beginners Class
Radionica za sve one koji su se „kasno“ upisali, ali i one koji žele dodatne instrukcije.
Vodimo vas kroz osnovne yoga asane: kako pravilno ući u asanu, stajati u njoj i izaći iz nje. Naučiti ćemo vas kako raditi modifikacije asana koje su vam još uvijek preteške, te što je važno izbjegavati da se ne biste ozlijedili. Skrenuti ćemo vam i pažnju na važnost pravilnog disanja.
Malo priče, a puno rada i ugodnog druženja! Vaša pitanja svakako su poželjna i dobrodošla.
Subota, 10. listopada, 2015.
Zvučna kupka s Martinom i Robertom
Vede pojašnjavaju kako različite frekvencije utječu na naše tijelo, jer je ono sastavljeno od 70 posto vode. Voda je izuzetan medij za prijenos vibracija tako da će vibracije tibetanskih zdjelica doslovce izmasirati svaku stanicu vašeg organizma.
Zvučna kupka je oblik meditacije u kojoj sudionici leže u ugodnom položaju. Zvučne zdjele polažu se pažljivo na odjeveno tijelo i auru i lagano sviraju palicom.
Njihov se blag i skladan zvuk apsorbira i osoba ulazi u alfa i theta stanje moždanih valova (meditativno stanje uma).
Zvučna kupka je odlična terapija protiv stresa, depresije, umora, negativnih emocija ljutnje i straha, te mnogih drugih stanja koja su posljedica poremećene ravnoteže u tijelu. Tijekom cijele seanse dodatno će se harmonizirati i revitalizirati vaši energetski centri tj. chakre pomoću nekoliko energetskih tehnika kao što su Reiki, Karuna Reiki i Prana.
ABC Yoga - Absolute Beginners Class
Radionica za sve one koji su se „kasno“ upisali, ali i one koji žele dodatne instrukcije.
Vodimo vas kroz osnovne yoga asane: kako pravilno ući u asanu, stajati u njoj i izaći iz nje. Naučiti ćemo vas kako raditi modifikacije asana koje su vam još uvijek preteške, te što je važno izbjegavati da se ne biste ozlijedili. Skrenuti ćemo vam i pažnju na važnost pravilnog disanja.
Malo priče, a puno rada i ugodnog druženja! Vaša pitanja svakako su poželjna i dobrodošla.
Subota, 10. listopada, 2015.
Zvučna kupka s Martinom i Robertom
Vede pojašnjavaju kako različite frekvencije utječu na naše tijelo, jer je ono sastavljeno od 70 posto vode. Voda je izuzetan medij za prijenos vibracija tako da će vibracije tibetanskih zdjelica doslovce izmasirati svaku stanicu vašeg organizma.
Zvučna kupka je oblik meditacije u kojoj sudionici leže u ugodnom položaju. Zvučne zdjele polažu se pažljivo na odjeveno tijelo i auru i lagano sviraju palicom.
Njihov se blag i skladan zvuk apsorbira i osoba ulazi u alfa i theta stanje moždanih valova (meditativno stanje uma).
Zvučna kupka je odlična terapija protiv stresa, depresije, umora, negativnih emocija ljutnje i straha, te mnogih drugih stanja koja su posljedica poremećene ravnoteže u tijelu. Tijekom cijele seanse dodatno će se harmonizirati i revitalizirati vaši energetski centri tj. chakre pomoću nekoliko energetskih tehnika kao što su Reiki, Karuna Reiki i Prana.
Subota, 15.kolovoza 2015.
Dharma Yoga s Arnelom
U subotu, 15.kolovoza, u goste nam dolazi Arnel Hasić, učitelj Dharma yoge. Arnel će nas voditi kroz dva sata inspirativne prakse, a dobrodošli su svi – od početnika do naprednih.
Arnel je certificirani učitelj (RYT 200) od 2012.godine, no i dalje nastavlja usavršavati svoje znanje kroz naprednu obuku RYT 500, te na radionicama i predavanjima domaćih i stranih yoga učitelja. Kao učitelj radi u Zagrebu, u Dyvia Yoga Center & School, te u OM Yoga centru.
No, tu ne prestaje njegova priča, a više o Arnelu pročitajte na:
https://sites.google.com/a/yogazagreb.com/www/arnel-hasic-biografija
Subota, 18. srpnja 2015.
Zvučna kupka s Martinom i Robertom
Vede pojašnjavaju kako različite frekvencije utječu na naše tijelo, jer je ono sastavljeno od 70 posto vode. Voda je izuzetan medij za prijenos vibracija tako da će vibracije tibetanskih zdjelica doslovce izmasirati svaku stanicu vašeg organizma.
Zvučna kupka je oblik meditacije u kojoj sudionici leže u ugodnom položaju. Zvučne zdjele polažu se pažljivo na odjeveno tijelo i auru i lagano sviraju palicom.
Njihov se blag i skladan zvuk apsorbira i osoba ulazi u alfa i theta stanje moždanih valova (meditativno stanje uma).
Zvučna kupka je odlična terapija protiv stresa, depresije, umora, negativnih emocija ljutnje i straha, te mnogih drugih stanja koja su posljedica poremećene ravnoteže u tijelu. Tijekom cijele seanse dodatno će se harmonizirati i revitalizirati vaši energetski centri tj. chakre pomoću nekoliko energetskih tehnika kao što su Reiki, Karuna Reiki i Prana.
Na kupku je potrebno ponijeti udobnu odjeću, te ručnik ukoliko mislite da će vam pod našim dekicama biti pretoplo.
Prijave su obvezne zbog ograničenog broja mjesta (samo 6)!
Zvučnu kupku voditi će zvukoterapeuti i energoterapeuti Martina Rajzl i Robert Ražov.
Subota, 4. srpnja 2015.
Maha sadhana “The Great Practice” sa Sandrom Petrom
Upoznajte inspirativnu praksu Dharma Mittra yoge, po drugi put u Zadru!
Zbog velikog interesa za prvu radionicu i mnogih koji nisu uspjeli rezervirati svoje mjesto na vrijeme, Sandra Petra nam ponovo dolazi u Zadar.
Subota, 6. lipnja 2015.
Maha sadhana “The Great Practice” sa Sandrom Petrom
Dharma yoga je dobila naziv po Sri Dharma Mittri a prenosi yogu koja dolazi iz drevne tradicije i znanja velikih jogija. Podučava praksu 8 udova (Ashtanga yoga) i 9 glavnih tradicijskih puteva yoge te daje podjednake fizičke i duhovne izazove. Sri Dharma Mittra jedan je od najvećih živućih yogija Zapadakoji je započeo širenje ovog znanja i prije "stilova" yoge, postao popularan te ostao istinit i dosljedan izvornoj klasičnoj praksi.
Maha sadhana je velika jogijska praksa i jedinstvena praksa koja dolazi preko učenja Sri Dharma Mittre i njegovih 50 godina iskustva klasične tradicije yoge. Praksa započinje s duhovnim pročišćavanjem, uvodnim tradicionalnim praksama tehnika disanja, zvuka i pročišćavanja. Također ćete biti upoznati sa neprocjenjivim vrijednostima i duboko svetim učenjima temeljenim na etičkim pravilima (Yama, Niyama). Praksa se nastavlja se u dubini duge i izazovne Dharma Yoga IV-V Shiva Namaskar Vinyasa prakse. To je proces koji potiče protok prane kroz kičmeni stup i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. U asana praksi biti će prikazano kako uspostaviti pravilan položaj, poravnanje i duboku duhovnu namjeru iza svakog položaja. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse, kao i smjer prema stvarnom cilju yoge. Na kraju će se završiti dubokom relaksacijom i yoga nidrom. Bez obzira koju tradiciju yoge prakticirate budite spremni za nevjerojatno gracioznu ali i zahtjevnu praksu.
Pažnja: ne propustite!
Subota, 30. Svibnja 2015.
Yoga Laboratorij & Vinyasa Surya Flow by Tamara Kleva
Interaktivna radionica na temu Surya Namaskara uz opušten pristup, puno smijeha i druženja.
U prvom dijelu radionice, Tamara nas vodi kroz dinamičan slijed asana baziranih na Pozdravima suncu – pravilno ulaženje u pojedine asane, pojašnjavanje važnih detalja.
Drugi dio radionice, nakon kratke pauze, posvećen je pranayami i meditaciji.
Intermediate level, primjeren početnicima i naprednijim vježbačima.
Dharma Yoga s Arnelom
U subotu, 15.kolovoza, u goste nam dolazi Arnel Hasić, učitelj Dharma yoge. Arnel će nas voditi kroz dva sata inspirativne prakse, a dobrodošli su svi – od početnika do naprednih.
Arnel je certificirani učitelj (RYT 200) od 2012.godine, no i dalje nastavlja usavršavati svoje znanje kroz naprednu obuku RYT 500, te na radionicama i predavanjima domaćih i stranih yoga učitelja. Kao učitelj radi u Zagrebu, u Dyvia Yoga Center & School, te u OM Yoga centru.
No, tu ne prestaje njegova priča, a više o Arnelu pročitajte na:
https://sites.google.com/a/yogazagreb.com/www/arnel-hasic-biografija
Subota, 18. srpnja 2015.
Zvučna kupka s Martinom i Robertom
Vede pojašnjavaju kako različite frekvencije utječu na naše tijelo, jer je ono sastavljeno od 70 posto vode. Voda je izuzetan medij za prijenos vibracija tako da će vibracije tibetanskih zdjelica doslovce izmasirati svaku stanicu vašeg organizma.
Zvučna kupka je oblik meditacije u kojoj sudionici leže u ugodnom položaju. Zvučne zdjele polažu se pažljivo na odjeveno tijelo i auru i lagano sviraju palicom.
Njihov se blag i skladan zvuk apsorbira i osoba ulazi u alfa i theta stanje moždanih valova (meditativno stanje uma).
Zvučna kupka je odlična terapija protiv stresa, depresije, umora, negativnih emocija ljutnje i straha, te mnogih drugih stanja koja su posljedica poremećene ravnoteže u tijelu. Tijekom cijele seanse dodatno će se harmonizirati i revitalizirati vaši energetski centri tj. chakre pomoću nekoliko energetskih tehnika kao što su Reiki, Karuna Reiki i Prana.
Na kupku je potrebno ponijeti udobnu odjeću, te ručnik ukoliko mislite da će vam pod našim dekicama biti pretoplo.
Prijave su obvezne zbog ograničenog broja mjesta (samo 6)!
Zvučnu kupku voditi će zvukoterapeuti i energoterapeuti Martina Rajzl i Robert Ražov.
Subota, 4. srpnja 2015.
Maha sadhana “The Great Practice” sa Sandrom Petrom
Upoznajte inspirativnu praksu Dharma Mittra yoge, po drugi put u Zadru!
Zbog velikog interesa za prvu radionicu i mnogih koji nisu uspjeli rezervirati svoje mjesto na vrijeme, Sandra Petra nam ponovo dolazi u Zadar.
Subota, 6. lipnja 2015.
Maha sadhana “The Great Practice” sa Sandrom Petrom
Dharma yoga je dobila naziv po Sri Dharma Mittri a prenosi yogu koja dolazi iz drevne tradicije i znanja velikih jogija. Podučava praksu 8 udova (Ashtanga yoga) i 9 glavnih tradicijskih puteva yoge te daje podjednake fizičke i duhovne izazove. Sri Dharma Mittra jedan je od najvećih živućih yogija Zapadakoji je započeo širenje ovog znanja i prije "stilova" yoge, postao popularan te ostao istinit i dosljedan izvornoj klasičnoj praksi.
Maha sadhana je velika jogijska praksa i jedinstvena praksa koja dolazi preko učenja Sri Dharma Mittre i njegovih 50 godina iskustva klasične tradicije yoge. Praksa započinje s duhovnim pročišćavanjem, uvodnim tradicionalnim praksama tehnika disanja, zvuka i pročišćavanja. Također ćete biti upoznati sa neprocjenjivim vrijednostima i duboko svetim učenjima temeljenim na etičkim pravilima (Yama, Niyama). Praksa se nastavlja se u dubini duge i izazovne Dharma Yoga IV-V Shiva Namaskar Vinyasa prakse. To je proces koji potiče protok prane kroz kičmeni stup i izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže. Promiče koncentrirani sklad unutar svih tih slojeva kako bi se postiglo blistavo zdravlje. U asana praksi biti će prikazano kako uspostaviti pravilan položaj, poravnanje i duboku duhovnu namjeru iza svakog položaja. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse, kao i smjer prema stvarnom cilju yoge. Na kraju će se završiti dubokom relaksacijom i yoga nidrom. Bez obzira koju tradiciju yoge prakticirate budite spremni za nevjerojatno gracioznu ali i zahtjevnu praksu.
Pažnja: ne propustite!
Subota, 30. Svibnja 2015.
Yoga Laboratorij & Vinyasa Surya Flow by Tamara Kleva
Interaktivna radionica na temu Surya Namaskara uz opušten pristup, puno smijeha i druženja.
U prvom dijelu radionice, Tamara nas vodi kroz dinamičan slijed asana baziranih na Pozdravima suncu – pravilno ulaženje u pojedine asane, pojašnjavanje važnih detalja.
Drugi dio radionice, nakon kratke pauze, posvećen je pranayami i meditaciji.
Intermediate level, primjeren početnicima i naprednijim vježbačima.